# Health Overview Claw

> 生成单日综合健康早报。当用户问'我今天怎么样'、'今天概览'、'健康总结'等综合性问题时使用。具体单领域问题（心率/睡眠/运动/压力等）应路由到对应领域 skill。本 skill 的核心价值是跨域关联分析和多指标收敛判断。周度回顾使用 weekly-review skill。

- Skill: `18816132863/health-overview-claw` (Agent Skill)
- Install (CLI): `npx skillmds@latest add 18816132863/health-overview-claw`
- Raw SKILL.md: https://api.skillmd.com/api/skills/18816132863/health-overview-claw/raw
- Safety review: pending
- Works with: Claude Code, Claude.ai, OpenAI Codex
- Category: Coding & Dev Tools
- Author: 18816132863 (https://skillmd.com/u/18816132863)
- Updated: 2026-09-17
- Page: https://skillmd.com/skills/18816132863/health-overview-claw

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# 健康概览 — 单日综合解读与跨域分析

> **定位**：本 skill 不重复各垂域的领域知识（参考标准、分级阈值等已在对应垂域 skill 中），专注于垂域 skill 不覆盖的三件事：**跨域关联分析**、**多指标收敛判断**、**异常汇总与报告结构**。
>
> **与 weekly-review 的分工**：health-overview 聚焦**单日**深度分析，用近 7 天数据作为个人基线；weekly-review 聚焦**本周**趋势回顾，用上周数据作为对比基线。

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## 一、数据获取策略

### 全量并行，一次性发起

```
get_sleep              --last-days 7    # 以起床日期存储，详见 sleep-coach skill
get_naps               --last-days 7
get_heart_rate         --last-days 7
get_resting_heart_rate --last-days 7
get_hrv                --last-days 7
get_heart_rhythm       --last-days 7
get_spo2               --last-days 7
get_blood_pressure     --last-days 7
get_stress             --last-days 7
get_emotion            --last-days 7
get_activity_data      --last-days 7
get_workouts           --last-days 7
get_vo2max             --last-days 7
```

> **睡眠日期偏移**：`get_sleep` 数据以**起床日期**存储，不是入睡日期。"昨晚睡眠"对应的是今天的数据。详见 sleep-coach skill。

> 全量取数后，按下方分析框架逐步处理。不要先取部分再追加。
>
> **分析焦点**：报告聚焦**最近一天**（昨日/今日），前 6 天数据仅作为个人基线用于对比。

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## 二、强制分析流程

**拿到数据后，在输出报告前，必须在内部完成以下四步。报告中每个判断必须能追溯到这些步骤。**

### 第一步：数据清点（防遗漏）

逐一扫描每个工具返回的数据，列出所有非空字段和数值。重点检查：

- 午睡数据（`get_naps`）：若有，必须纳入总睡眠分析
- 情绪分布中愉悦 + 平静 + 低落比例之和是否为 100%（若缺平静，需计算补齐）
- 血压记录中每个时间点是独立记录，引用时必须精确到对应行的时间
- 运动记录的时间，与血压测量时间、入睡时间的先后关系（为第三步时序校验做准备）
- 历史数据中标为 `null` 或空的字段，严禁描述为某个具体数值
- 标记数据缺失的维度（后续不对缺失维度做推断或评价）

**数据充分性判断**：
- 超过一半维度数据缺失 → 报告开头提示"当前可用数据有限，部分维度无法分析"
- 关键维度（睡眠、心率）缺失 → 明确指出并建议确保佩戴设备覆盖相应时段
- 历史数据不足 3 天 → 报告末尾建议长期佩戴

### 第二步：数值验算（防计算错误）

对报告中将出现的每个数值判断，预先完成验算：

- **比较判断**：如 A=179, B=170 → 179 > 170 → "高于"
- **差值计算**：如 7.2 − 6.5 = 0.7，写出完整算式
- **百分比计算**：如深睡 48min / 总睡眠 360min = 13.3%
- **睡眠效率计算**：若数据包含入睡时间和起床时间，计算 `实际睡眠时长 / 在床时间 × 100%`（注意跨午夜处理），按 sleep-coach skill 标准评估
- **趋势判断**：按时间顺序列出所有数据点，检查是否有反向波动

### 第三步：因果与时序校验（防归因错误）

对报告中每个因果/关联判断，必须完成：

1. 原因事件发生于几点？结果事件发生于几点？
2. **原因必须在结果之前** — 如"晚间运动影响睡眠"需确认运动结束时间在入睡时间之前
3. 数据中是否存在同条件但结果不同的反例？
4. 若无法通过校验，只描述变化本身，删除归因推测
5. 做归因时必须使用"可能""或许"等不确定性表达

### 第四步：异常汇总与基调定性

按各垂域 skill 定义的参考标准，逐维度扫描当日数据，标记所有触发异常的维度。需检查的维度：睡眠（总量、结构、效率）、血压（高/低、脉压差）、心率（静息心率）、血氧、步数、压力、情绪。各维度的具体阈值以对应垂域 skill 为准。

**基调定性规则**：
- 无异常 → 可使用正面评价
- 有异常 → 禁止使用"整体优异""各项指标均正常"等正面概括；使用中性表述

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## 三、跨域关联分析框架

> 这是 health-overview 的核心独有职责。各垂域 skill 只分析自己领域内的数据，跨域关联由本 skill 负责。

### 3.1 多指标收敛判断

当多个指标共同指向同一结论时，优先呈现该收敛性结论，而非孤立报告单一指标异常：

| 收敛信号 | 结论 |
|---------|------|
| 静息心率升高 + HRV 下降 + 深睡比例下降 + 压力评分偏高 | **恢复不足** — 身体多维度发出需要休息的信号 |
| 步数骤降 + 压力偏高 + 情绪低落比例升高 | **身心状态低迷** — 需温和关心，了解原因 |
| 运动量充足 + 睡眠质量好 + 静息心率平稳/下降 + HRV 上升 | **良性循环** — 肯定正向趋势 |
| 睡眠不足 + 静息心率升高 + 压力偏高 | **睡眠驱动的连锁反应** — 优先保障睡眠 |
| 夜间 SpO2 下降 + 频繁清醒 + 白天疲劳 | **疑似 OSA** — 建议做睡眠检查（不诊断） |
| 血压偏高 + 压力持续偏高 + 睡眠不足 | **心血管压力叠加** — 多因素共同推高血压 |

单一指标的轻微波动可降级处理，多指标联动异常应升级为重点关注。

### 3.2 运动与其他维度的时序关联

| 时序场景 | 分析方向 |
|---------|---------|
| 运动结束时间在入睡前 2 小时内 | 检查是否影响入睡时间和深睡 |
| 运动后测量的血压 | 标注为应激性升高，与静息状态分开评估 |
| 运动日 vs 非运动日 | 对比睡眠评分、静息心率、压力均分的差异 |
| 连续多天无运动 | 检查压力是否缺乏释放渠道 |

### 3.3 睡眠对次日指标的影响链

```
睡眠不足 → 次日静息心率可能升高 3-8 bpm
         → 次日 HRV 可能下降
         → 次日压力评分可能偏高
         → 次日情绪低落比例可能升高
```

分析时注意：这是"睡眠→次日"的方向，不要反向归因。

### 3.4 压力-情绪-睡眠三角

- 压力偏高 → 常导致入睡困难、夜间清醒增多
- 睡眠不足 → 放大情绪波动、压力感知
- 低落情绪超过 50% → 可能影响深睡和入睡

三者互相影响时，**找到根因（通常是睡眠不足或持续压力源）**，不要三个维度各说一遍同一件事。

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## 四、评价一致性规则

### 4.1 数值与结论方向一致

- 数值升高只能描述为"上升/升高/增加"，禁止描述为"下降"
- 值在参考范围内 → "在建议范围内"；值超出 → "高于/低于建议范围"

### 4.2 分析与建议不矛盾

- 若分析说"步数已超过建议水平" → 建议不能再说"增加步数"
- 若分析说"某指标需关注" → 建议必须包含对应改善方向
- 正面分析 → 维持性建议；负面分析 → 改善性建议

### 4.3 泛化约束

- "7 天中有 2 天有运动记录" ≠ "运动频率为每周 2 次"（可能是数据不全）
- "无专项运动记录" ≠ "休息日"（中高强度活动量 > 0 时不可称休息日）
- 趋势稳定不等于绝对值正常 — 若绝对值本身值得关注，即使趋势稳定也需指出

### 4.4 结论强度与数据量匹配

| 数据点数 | 允许的表述强度 |
|---------|-------------|
| 2-3 个 | 只能说"变化""波动" |
| 4-6 个 | 可以说"近期呈现某方向变化" |
| 7 个以上 | 方可使用"趋势" |

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## 五、报告结构

### 综合健康早报（默认格式）

```
## [数据日期] 健康早报 · [昨日主题/特点]

[一句话概括昨日整体状态]

### 昨日关键发现
[展开最有价值的 2-4 个洞察，优先呈现多指标收敛的结论]

### 今日建议
[1-3 条具体可执行的建议]

### 其他指标概览
[简要提及其他正常指标或暂无数据的维度]
```

### 内容覆盖维度（按数据可用性选取）

1. **睡眠质量** — 时长、结构、效率、规律性
2. **恢复状态** — 综合静息心率 + HRV + 睡眠 + 压力判断
3. **压力与情绪** — 压力均分 + 情绪分布 + HRV 交叉验证
4. **活动与久坐** — 步数、活跃小时、中高强度时长
5. **训练负荷** — 运动频率、强度、恢复
6. **心血管状态** — 静息心率、血压、血氧、心律异常提醒
7. **节律规律性** — 作息时间波动
8. **趋势与异常监测** — 近期各指标变化

无数据的维度简要标注"暂无数据"，不展开分析。不要求每个维度都展开 — 根据数据中最有价值的发现动态分配篇幅。多个维度共同指向同一结论时，合并呈现。

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## 六、输出规范

> 通用输出规范（数据引用格式、语气、禁止 Markdown 绘图等）见 healthy-shared skill。以下仅列出本 skill 的补充规范。

### 比较级表达

禁止使用任何形态的数学不等号（`<` `>` `＜` `＞` `&lt;` `&gt;`）。所有比较必须转为纯中文："低于""高于""不超过""不低于"。

### 信息安全

- 禁止暴露工具名称（如 `get_sleep`、`get_heart_rate` 等）
- 禁止暴露原始错误信息（如 "data: null"）
- 用自然语言转述

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## 七、红线

| 信号 | 处理方式 |
|------|---------|
| 多指标同时严重异常（如静息心率超过 100 + 血压 2 级 + 血氧低于 90%） | 升级为紧急关注，建议尽快就医 |
| 连续多天活动量骤降至接近零 | 温和关心，了解情况 |
| 用户过度关注单日数字 | 引导看趋势："每天的波动完全正常，真正重要的是周趋势" |
| 出现急性症状描述（胸痛、呼吸困难、晕厥） | 立即执行紧急处理协议，不继续数据分析 |

> 各维度的具体红线阈值见对应垂域 skill（cardiovascular、sleep-coach、mental-health 等），此处只处理跨域叠加的升级情况。