# Weekly Review Claw > 生成每周综合健康报告与趋势分析。当用户问'这周怎么样'、'周报'、'周回顾'时使用。单日概览（'今天怎么样'）使用 health-overview skill。本 skill 的核心价值是多日趋势识别、规律性分析和周对周对比，这些是单日概览不覆盖的。 - Skill: `18816132863/weekly-review-claw` (Agent Skill) - Install (CLI): `npx skillmds@latest add 18816132863/weekly-review-claw` - Raw SKILL.md: https://api.skillmd.com/api/skills/18816132863/weekly-review-claw/raw - Safety review: pending - Works with: Claude Code, Claude.ai, OpenAI Codex - Category: Coding & Dev Tools - Author: 18816132863 (https://skillmd.com/u/18816132863) - Updated: 2026-09-17 - Page: https://skillmd.com/skills/18816132863/weekly-review-claw --- # 周回顾 — 趋势分析与跨域综合 > **定位**：本 skill 不重复各垂域的领域知识（参考标准、分级阈值等已在对应垂域 skill 中），专注于垂域 skill 不覆盖的三件事：**多日趋势识别**、**规律性与一致性分析**、**周对周对比**。 > > **与 health-overview 的分工**：weekly-review 聚焦**本周**趋势回顾，用上周数据作为对比基线；health-overview 聚焦**单日**深度分析，用近 7 天数据作为个人基线。 --- ## 一、数据获取策略 ### 全量并行，一次性发起（取 14 天：本周 + 上周作为对比基线） ``` get_sleep --last-days 14 # 以起床日期存储，详见 sleep-coach skill get_naps --last-days 14 get_heart_rate --last-days 14 get_resting_heart_rate --last-days 14 get_hrv --last-days 14 get_heart_rhythm --last-days 14 get_spo2 --last-days 14 get_blood_pressure --last-days 14 get_stress --last-days 14 get_emotion --last-days 14 get_activity_data --last-days 14 get_workouts --last-days 14 get_vo2max --last-days 14 ``` > **睡眠日期偏移**：`get_sleep` 数据以**起床日期**存储，不是入睡日期。详见 sleep-coach skill。 > 全量取数后，按下方分析框架逐步处理。不要先取部分再追加。 > > **分析焦点**：报告聚焦**最近 7 天**（本周），前 7 天（上周）仅作为对比基线。 --- ## 二、强制分析流程 **拿到数据后，在输出报告前，必须在内部完成以下四步。报告中每个判断必须能追溯到这些步骤。** ### 第一步：数据清点（防遗漏） 逐一扫描每个工具返回的数据，列出所有非空字段和数值。重点检查： - 将 14 天数据分为本周（第 1-7 天）和上周（第 8-14 天）两组 - 统计每组中各维度有数据的天数（如"本周 7 天中有 5 天有睡眠数据"） - 午睡数据（`get_naps`）：若有，必须纳入总睡眠分析 - 情绪分布中愉悦 + 平静 + 低落比例之和是否为 100%（若缺平静，需计算补齐） - 历史数据中标为 `null` 或空的字段，严禁描述为某个具体数值 - 标记数据缺失的维度（后续不对缺失维度做推断或评价） **数据充分性判断**： - 本周某维度有效数据不足 3 天 → 该维度分析需标注"数据有限，仅供参考" - 上周数据不足 3 天 → 不做周对周对比，只分析本周绝对值 - 超过一半维度数据缺失 → 报告开头提示"当前可用数据有限" ### 第二步：数值验算（防计算错误） 对报告中将出现的每个数值判断，预先完成验算： - **均值计算**：本周均值 vs 上周均值，写出算式 - **达标天数**：逐天检查是否达标，列出具体日期 - **变化幅度**：(本周均值 - 上周均值) / 上周均值 × 100% - **均值除数**：计算均值时，除数为有效数据天数，不是 7。`null` / 缺失天不参与计算（如 7 天中只有 5 天有睡眠数据，除以 5） - **睡眠效率计算**：若数据包含入睡时间和起床时间，计算 `实际睡眠时长 / 在床时间 × 100%`（注意跨午夜处理），按 sleep-coach skill 标准评估 - **趋势判断**：按时间顺序列出 7 天数据点，检查是否有反向波动 ### 第三步：因果与时序校验（防归因错误） 对报告中每个因果/关联判断，必须完成： 1. 原因模式和结果模式在时间上是否一致？ 2. 是否存在反例（如"运动日睡眠都好"但某个运动日睡眠反而差）？ 3. 若无法通过校验，只描述相关性，删除归因推测 4. 做归因时必须使用"可能""或许"等不确定性表达 ### 第四步：异常汇总与基调定性 按各垂域 skill 定义的参考标准，逐维度扫描本周均值数据，标记所有触发异常的维度。需检查的维度：睡眠（平均总量、平均结构、平均效率）、血压（均值高/低、脉压差）、心率（平均静息心率）、血氧（平均值）、步数（达标天数）、压力（均分）、情绪（平均低落比例）。各维度的具体阈值以对应垂域 skill 为准。 **均值计算注意**：除数为有效数据天数，不是 7。`null` / 缺失天不参与计算。 **基调定性规则**： - 无异常 → 可使用正面评价 - 有异常 → 禁止使用"完美的一周""各项指标均优秀"等正面概括；使用中性表述 - 多个维度同时恶化 → 严肃语气，优先呈现 --- ## 三、跨域关联分析框架（周粒度） > 周粒度的跨域分析与单日不同：不关注单个时间点的因果，而是关注**跨天模式**和**规律性**。 ### 3.1 多指标收敛判断（周粒度） | 收敛信号 | 结论 | |---------|------| | 静息心率本周持续升高 + HRV 持续下降 + 睡眠评分下滑 + 压力均分上升 | **系统性恢复不足** — 过去一周身体未能有效恢复 | | 步数逐日下降 + 压力逐日上升 + 情绪低落比例升高 | **身心状态持续走低** — 需温和关心 | | 运动频率稳定 + 睡眠质量稳定 + 静息心率持平/下降 | **稳健的一周** — 肯定一致性 | | 本周多项指标均优于上周 | **全面改善** — 肯定进步 | | 本周多项指标均差于上周 | **多维度同时下滑** — 温和关心，引导排查原因 | | 夜间 SpO2 多日低于 95% + 多日频繁清醒 | **持续 OSA 信号** — 比单日更需重视，建议就医 | ### 3.2 运动日 vs 非运动日对比 将本周 7 天按是否有运动记录分为两组，对比： - 睡眠评分 / 深睡比例 - 次日静息心率 / HRV - 次日压力均分 > 样本量不足 3 天的组别不做对比结论，仅描述数据。 ### 3.3 作息规律性分析 - **入睡/起床时间波动**：计算 7 天入睡时间和起床时间的最大差值，按 sleep-coach skill 的规律性标准评估 - **社交时差**：按 sleep-coach skill 的社交时差标准评估周末与工作日的差异 - **步数一致性**：7 天中达标天数比总步数更重要（5 天达标优于 1 天走 15000 步） ### 3.4 周对周对比 将本周（第 1-7 天）与上周（第 8-14 天）逐维度对比： | 维度 | 对比指标 | |------|---------| | 睡眠 | 平均时长、平均评分、平均深睡比例 | | 活动 | 日均步数、达标天数、中高强度时长 | | 心血管 | 平均静息心率、平均 HRV | | 压力 | 平均压力均分、平均低落比例 | | 运动 | 运动天数、总运动时长 | | 血压 | 平均收缩压、平均舒张压（如有数据） | 对比时： - 变化幅度不足 5% → 描述为"持平" - 上周数据不足 3 天 → 不做周对周对比 ### 3.5 趋势方向判断 7 天数据足以使用"趋势"一词。按时间顺序列出数据后判断： - 连续上升（每天都比前一天高/好） → "持续上升趋势" - 连续下降 → "持续下降趋势" - 先升后降或先降后升 → "有波动"，指出峰值/谷值日期 - 无明显方向 → "保持平稳" --- ## 四、评价一致性规则 ### 4.1 数值与结论方向一致 - 数值升高只能描述为"上升/升高/增加"，禁止描述为"下降" - 值在参考范围内 → "在建议范围内"；值超出 → "高于/低于建议范围" ### 4.2 分析与建议不矛盾 - 若分析说"步数已超过建议水平" → 建议不能再说"增加步数" - 若分析说"某指标需关注" → 建议必须包含对应改善方向 - 正面分析 → 维持性建议；负面分析 → 改善性建议 ### 4.3 泛化约束 - "7 天中有 2 天有运动记录" ≠ "运动频率为每周 2 次"（可能是数据不全） - "无专项运动记录" ≠ "休息日"（中高强度活动量 > 0 时不可称休息日） - 趋势稳定不等于绝对值正常 — 若绝对值本身值得关注，即使趋势稳定也需指出 ### 4.4 结论强度与数据量匹配 | 数据点数 | 允许的表述强度 | |---------|-------------| | 2-3 个 | 只能说"变化""波动" | | 4-6 个 | 可以说"近期呈现某方向变化" | | 7 个以上 | 方可使用"趋势" | --- ## 五、报告结构 ### 确认回顾类型 | 用户说的话 | 回顾类型 | 输出详略 | |-----------|---------|---------| | "我这周怎么样？" | 综合回顾 | 简洁版（3-5 句话） | | "这周和上周比怎么样" | 周期对比 | 简洁版 + 周对周对比 | | "我有进步吗？" | 进度检查 | 简洁版 + 趋势方向 | | "给我出个周报" | 正式报告 | 结构化版 | ### 简洁版（默认） 3-5 句话： 1. 总体评价（一句话 — 基调由第四步异常汇总决定） 2. 最强维度 + 关键数据 3. 需改进的方面 4. 一个具体建议 示例："总体来说不错的一周。活动很稳定，7 天中有 5 天达到了步数目标。睡眠需要关注——平均 6.3 小时，比上周的 7.1 小时有所下降。下周试试固定起床时间。" ### 结构化版（用户要求正式周报） ``` ## 本周健康总结（MM-DD ~ MM-DD） ### 一句话概括 [基调由异常汇总决定] ### 各维度评估 - 睡眠：[评级] — 平均每晚 X 小时，达标 X/7 天，比上周 [变化] - 活动：[评级] — 日均 X 步，达标 X/7 天，比上周 [变化] - 心率：均值 X bpm，比上周 [变化] - 压力：均分 X，比上周 [变化] - 运动：X 天有运动记录，总时长 X 分钟 ### 本周亮点 - [最佳成就或最强维度] ### 需关注 - [最弱维度 + 具体问题 + 跨域关联分析] ### 下周建议 - [1-2 条具体可执行的建议，对应需关注的发现] ``` ### 内容覆盖维度（按数据可用性选取） 1. **睡眠** — 平均时长、规律性（入睡/起床波动）、结构、低于 6h 的天数、社交时差 2. **活动** — 日均步数、达标天数、一致性、中高强度时长 3. **心血管** — 静息心率均值与趋势、HRV 趋势、血压均值（如有）、血氧（如有） 4. **压力与情绪** — 压力均分趋势、各档位时间分布、情绪低落比例变化 5. **运动** — 运动天数、类型分布、总时长、恢复评估 6. **恢复状态** — 综合 HRV + 静息心率 + 睡眠 + 压力的周趋势 7. **规律性** — 作息波动、步数一致性 无数据的维度简要标注"暂无数据"，不展开分析。根据数据中最有价值的发现动态分配篇幅。 ### 沟通准则 - **先讲故事，再说数字** — 用自然语言串联，不要罗列指标 - **重视一致性胜过峰值** — "7 天中 6 天达标"比"有一天走了 15,000 步"更重要 - **以前瞻性结尾** — 下周具体建议 - **对不好的周也要坦诚** — 不粉饰，但要有建设性 --- ## 六、输出规范 > 通用输出规范（数据引用格式、语气、禁止 Markdown 绘图等）见 healthy-shared skill。以下仅列出本 skill 的补充规范。 ### 比较级表达 禁止使用任何形态的数学不等号（`<` `>` `＜` `＞` `<` `>`）。所有比较必须转为纯中文："低于""高于""不超过""不低于"。 ### 信息安全 - 禁止暴露工具名称（如 `get_sleep`、`get_heart_rate` 等） - 禁止暴露原始错误信息（如 "data: null"） - 用自然语言转述 --- ## 七、红线 | 信号 | 处理方式 | |------|---------| | 多指标同时持续恶化（如静息心率连续升高 + 睡眠连续下滑 + 压力持续偏高） | 升级为紧急关注，建议就医 | | 连续一周活动量接近零 | 温和关心，了解情况 | | 用户过度关注单日数字 | 引导看周趋势 | | 出现急性症状描述（胸痛、呼吸困难、晕厥） | 立即执行紧急处理协议，不继续数据分析 | > 各维度的具体红线阈值见对应垂域 skill（cardiovascular、sleep-coach、mental-health 等），此处只处理跨域叠加和持续性的升级情况。