# Conscious Identity Creation

> 当对生活现状感到不满、愤怒或无力，并意识到自己可能被负面自我叙事所困时，调用此模型

- Skill: `dracounion/conscious-identity-creation` (Agent Skill, multi-file: 3 files)
- Install (CLI): `npx skillmds@latest add dracounion/conscious-identity-creation`
- Raw SKILL.md: https://api.skillmd.com/api/skills/dracounion/conscious-identity-creation/raw
- Safety review: pending (external: skill-scanner PASS, skillspector PASS)
- Works with: Claude Code, Claude.ai, OpenAI Codex
- Category: Coding & Dev Tools
- Author: DracoUnion (https://skillmd.com/u/dracounion)
- Updated: 2026-09-08
- Page: https://skillmd.com/skills/dracounion/conscious-identity-creation

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# conscious-identity-creation

## When to Use

当对生活现状感到不满、愤怒或无力，并意识到自己可能被负面自我叙事所困时，调用此模型。description

## Core Logic

# 执行步骤

1.  **识别负面自我叙事**
    *   **输入**：对当前生活状态（金钱、身体、能量、关系等）的不满或愤怒情绪。
    *   **操作**：静心反思，捕捉并写下脑海中反复出现的、关于自己的负面陈述或标签（例如：“我破产了”、“我不够好”）。
    *   **判断标准**：能否清晰列出至少一个具体的、自我限制的负面陈述。
    *   **输出**：一份明确的负面自我叙事列表。

2.  **构建愿景身份**
    *   **输入**：步骤1输出的负面自我叙事列表。
    *   **操作**：针对每个负面叙事，构想其完全相反或超越的积极身份状态。例如，将“我破产了”重构为“我是财务自主的创造者”。不要设限，描绘理想中“故事主角”的身份、特质和生活状态。
    *   **判断标准**：构建的身份愿景是否清晰、积极，且与负面叙事形成明确对照。
    *   **输出**：一个或多个关于“想成为的人”和“想过的生活”的愿景描述。

3.  **将愿景转化为可执行计划**
    *   **输入**：步骤2输出的愿景身份描述。
    *   **操作**：
        a. **记录目标**：将愿景分解为长期（如1-3年）和中期（如3-12个月）的具体目标。
        b. **记录优先事项**：确定为实现这些目标，当前阶段（如本周、本月）必须完成的最高优先级任务。
        c. **明确每日行动**：将优先事项进一步拆解为每天需要执行的、具体且明显的行动步骤。
    *   **判断标准**：计划是否包含从愿景到每日行动的逻辑链条，且每日行动是否足够具体、可操作。
    *   **输出**：一份包含长期目标、中期目标、当前优先事项及每日行动清单的书面计划。

4.  **执行与学习驱动**
    *   **输入**：步骤3输出的每日行动清单。
    *   **操作**：启动每日行动。
        *   **IF** 遇到知识或技能障碍，不知道如何执行。
            *   **THEN** 启动学习流程：通过搜索引擎、在线课程平台（如YouTube）、请教他人等方式，获取必要知识。将学习成果转化为下一步的具体行动。
        *   **ELSE** (没有知识障碍)。
            *   **THEN** 直接执行该行动。
    *   **判断标准**：是否启动了行动，并对障碍采取了主动学习而非放弃的态度。
    *   **输出**：行动的执行记录或新获得的知识/下一步计划。

# 输出格式要求

向用户呈现一个结构化的自我重塑计划，至少包含：
1.  **识别出的负面叙事**：[列出用户提供的负面陈述]。
2.  **愿景身份**：[描述重构后的积极身份与生活状态]。
3.  **行动计划**：
    *   长期目标：[1-2个]
    *   当前季度优先事项：[1-3个]
    *   本周每日关键行动：[列出具体行动]
4.  **下一步**：根据用户选择的第一个行动，提供如何启动或学习的简要指引。

## Metadata

| 属性 | 值 |
|------|-----|
| 领域 | 个人成长 |
| 类型 | procedural (procedural) |
| 置信度 | 90% |
| 前置条件 | 需要具备基本的自我反思意愿和能力。 |
| 来源 | 个人成长：对生活现状感到愤怒 > 角色选择：成为你故事的主角 |