# Vertical Development Stage Model

> 当个人在特定领域（如职业、心灵、精神）感到对现状厌倦或停滞，需要突破到更高发展水平时

- Skill: `dracounion/vertical-development-stage-model` (Agent Skill, multi-file: 3 files)
- Install (CLI): `npx skillmds@latest add dracounion/vertical-development-stage-model`
- Raw SKILL.md: https://api.skillmd.com/api/skills/dracounion/vertical-development-stage-model/raw
- Safety review: pending (external: skill-scanner PASS, skillspector PASS)
- Works with: Claude Code, Claude.ai, OpenAI Codex
- Category: AI & ML
- Author: DracoUnion (https://skillmd.com/u/dracounion)
- Updated: 2026-09-08
- Page: https://skillmd.com/skills/dracounion/vertical-development-stage-model

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# vertical-development-stage-model

## When to Use

当个人在特定领域（如职业、心灵、精神）感到对现状厌倦或停滞，需要突破到更高发展水平时description

## Core Logic

# 执行步骤

1.  **识别当前阶段状态**
    *   **输入**: 对特定领域（如职业）现状的自我感受描述。
    *   **操作**: 根据感受，判断当前处于哪个阶段：
        *   **IF** 感到“厌倦、麻木、对现状不满但不知方向” → 当前处于 **失调阶段 (Stage 1)**。
        *   **IF** 感到“不确定、迷茫、已离开舒适区但尚未找到新路径” → 当前处于 **不确定性阶段 (Stage 2)**。
        *   **IF** 感到“正在探索新知识、工具、资源，并有所发现” → 当前处于 **发现阶段 (Stage 3)**。
    *   **判断标准**: 能清晰地将当前主要感受归类到上述三种状态之一。
    *   **输出**: 明确的当前阶段标签（失调/不确定性/发现）。

2.  **执行阶段对应行动**
    *   **输入**: 上一步输出的当前阶段标签。
    *   **操作**: 根据阶段执行对应行动：
        *   **IF** 处于 **失调阶段 (Stage 1)** → **行动**: 有意识地关注并承认对现状的厌倦感，避免用舒适或分心来麻木自己。将这种不适感视为需要改变的信号。
            *   **判断标准**: 能明确表达不满的核心原因，而非泛泛抱怨。
        *   **IF** 处于 **不确定性阶段 (Stage 2)** → **行动**: 主动向未知领域迈出试探性步伐，保持开放心态，广泛接触该领域的新知识、新技能或新社群。
            *   **判断标准**: 采取了至少一项具体的探索行动（如学习课程、咨询他人、尝试新项目）。
        *   **IF** 处于 **发现阶段 (Stage 3)** → **行动**: 系统性地整合在不确定性阶段接触到的元素（知识、工具、资源、洞察），构建通往下一发展水平的清晰路径或方案。
            *   **判断标准**: 形成了可执行的下一步计划或获得了关键性突破认知。
    *   **输出**: 完成了对应阶段的核心行动。

3.  **校验进展与规避陷阱**
    *   **输入**: 步骤2的行动结果及自我评估。
    *   **操作**: 评估是否出现以下两种常见发展陷阱：
        *   **IF** 自我感觉已进入新阶段或新水平，但行为模式、思维深度或解决问题的能力未发生本质改变 → **可能陷入“虚假转变”**。需退回，解决当前水平尚未解决的根本问题，而非模仿更高水平的外在表现。
            *   **判断标准**: 自省变化是内在特质的成长，还是外在形式的模仿。
        *   **IF** 遇到巨大压力或超出当前水平处理能力的问题时，产生退行欲望，怀念过去“更好”的状态 → **可能面临“退步”风险**。需识别这是暂时性挑战，坚持运用当前水平及阶段所发展的能力应对，而非逃避回低水平状态。
            *   **判断标准**: 能区分暂时困难与系统性倒退，并选择积极应对而非怀旧逃避。
    *   **输出**: 对当前进展的校验结论（正常推进/需警惕虚假转变/需防范退步）。

# 输出格式要求
以结构化摘要形式输出：
1.  **当前领域**: [如：职业]
2.  **诊断阶段**: [失调/不确定性/发现]
3.  **阶段行动要点**: [针对当前阶段的1-2个核心行动建议]
4.  **风险提示**: [如无则写“无”，如有则写明“虚假转变”或“退步”风险及应对方向]

## Metadata

| 属性 | 值 |
|------|-----|
| 领域 | 个人成长 |
| 类型 | procedural (procedural) |
| 置信度 | 90% |
| 前置条件 | 需要明确当前所处的具体发展领域, 需要对现状有基本的自我觉察 |
| 来源 | HUMAN 3.0 – 一个最大化你潜能的模型 > 3) 阶段 |