# CBT社交焦虑阶段性咨询框架

> 一个结构化、分阶段的CBT咨询流程，覆盖从建立联盟、认知重构到行为暴露与复发预防的全过程，专用于社交焦虑障碍的系统干预。

- Skill: `ecnu-icalk/cbt-57` (Agent Skill, multi-file: 5 files)
- Install (CLI): `npx skillmds@latest add ecnu-icalk/cbt-57`
- Raw SKILL.md: https://api.skillmd.com/api/skills/ecnu-icalk/cbt-57/raw
- Safety review: pending (external: skill-scanner PASS, skillspector PASS)
- Works with: Claude Code, Claude.ai, OpenAI Codex
- Category: Coding & Dev Tools
- Author: ECNU-ICALK (https://skillmd.com/u/ecnu-icalk)
- Updated: 2026-09-09
- Page: https://skillmd.com/skills/ecnu-icalk/cbt-57

---


# CBT社交焦虑阶段性咨询框架

一个结构化、分阶段的CBT咨询流程，覆盖从建立联盟、认知重构到行为暴露与复发预防的全过程，专用于社交焦虑障碍的系统干预。

## Prompt

按6个临床演进阶段执行：1）建立联盟与目标设定；2）横向案例解析与自动思维识别；3）纵向案例解析与易感因素探索；4）认知重构与行为实验启动；5）分级暴露与现实检验训练；6）效果巩固、结束准备与复发预防。每阶段需嵌入动机访谈以维持改变动力，并确保家庭作业（如暴露练习）与当次目标严格对齐。

## Objective

提供跨会话的标准化CBT实施路径
## Applicable Signals

- 来访者能参与苏格拉底式对话
- 存在可观察的安全行为（如回避眼神、低头）
- 有中等以上求助动机且无急性危机表现

## Contraindications

- 来访者处于急性危机或自杀风险中
- 主要问题非社交焦虑（如重度抑郁发作）
- 来访者拒绝结构化干预或家庭作业

## Intervention Moves

- 动机访谈（贯穿全程）
- 苏格拉底式提问
- 横向/纵向案例解析
- 行为实验设计与引导
- 暴露等级表共建
- 现实检验训练
- 复发预防计划协同制定

## Workflow Steps

- 第一阶段（第1次）：收集基本信息，正常化焦虑反应，引入CBT原理，开展动机访谈，共同制定具体、可测量目标（如‘能在有女生的场合正常做事’）
- 第二阶段（第2–3次）：讲解自动思维与社交焦虑3阶段模型；使用苏格拉底提问识别歪曲认知；分析‘安全行为／过度自我关注’的维持作用
- 第三阶段（第4次）：开展纵向案例解析，追溯易感因素；进行心理教育以降低病耻感；延续动机访谈以稳定改变意愿
- 第四阶段（第5次）：复习横向解析；通过苏格拉底提问挑战核心歪曲认知（如‘他们都在看我取笑我’）；设计并启动小规模行为实验（如关注外部线索验证想法）
- 第五阶段（第6–7次）：共建社交焦虑暴露等级表；识别并标记安全行为；指导现实检验技巧；在咨询室内完成想象暴露后，布置‘图书馆自习’等低风险现场暴露作为家庭作业
- 第六阶段（第8次）：回顾全程关键点；强化横向/纵向解析与暴露习得的新认知；指导识别复发征兆及应对策略；最终动机访谈提升自我效能，签署复发预防计划

## Constraints

- 必须为每周1次、每次50分钟的面对面会谈
- 总疗程严格控制在6–8次范围内
- 所有行为实验与暴露练习须在咨询师指导下渐进启动，禁止未经评估的高强度暴露

## Cautions

- 动机访谈需贯穿全程，不可仅用于初期；若来访者出现显著阻抗或退行，应暂停暴露阶段并回溯至认知重构环节
- ‘安全行为’识别必须个体化，避免套用通用列表
- 暴露等级表须由来访者主导共建，咨询师仅作结构化引导

## Output Contract

- 完成8次会谈后形成包含以下三要素的完整咨询档案：（1）横向案例解析图（含自动思维、情绪、行为、生理反应链条）；（2）个性化社交焦虑暴露等级表（至少5级，含安全行为标注）；（3）书面复发预防计划（含早期征兆识别清单、应对策略、支持资源联络方式）

## Example Therapist Responses

### Example 1

- Client/Input: 来访者自述‘一看到女生就心跳加速、脸红、想逃’，否认自杀意念，愿意尝试‘做点什么’但担心失败。
- Therapist/Output: 启动第一阶段：正常化反应，介绍CBT有效性证据，用动机访谈探询其‘想改变’背后的个人价值（如‘希望更自然地交朋友’），共同设定‘在小组讨论中发言一次’为首次可测目标。
- Notes: 避免过早进入暴露或认知挑战，优先建立安全感与可控感。

### Example 2

- Client/Input: 来访者完成第4次咨询后报告：‘我试了在食堂抬头看人，没被嘲笑，但还是紧张。’
- Therapist/Output: 进入第五阶段准备：与其共建暴露等级表，将‘食堂抬头看人’列为第2级，协商第3级为‘在食堂对邻桌女生微笑’，同步识别其仍使用的安全行为（如‘快速低头喝水’），纳入下次现实检验训练。
- Notes: 肯定微小进展，不将‘仍紧张’视为失败，而是暴露学习的必经过程。

## 子技能目录
- [CBT行为实验设计与实施](心理咨询/Family技能/认知行为疗法/二级技能/CBT行为实验设计与实施/SKILL.md) ｜ 适用：协同来访者设计可检验的假设性行为实验，用真实结果挑战适应不良信念，降低回避行为并提升情境自信。
- [社交焦虑CBT心理教育模块](心理咨询/Family技能/认知行为疗法/二级技能/社交焦虑CBT心理教育模块/SKILL.md) ｜ 适用：向来访者系统介绍社交焦虑的成因、维持机制及CBT治疗原理，建立共同理解与治疗动机。

## 选用规则（二级技能目录）
- 当目标、阶段或方法更接近 `CBT行为实验设计与实施` 时，优先调用它。 线索：来访者表达对某类社交/环境情境的预测性担忧, 担忧内容可转化为可观察、可记录的行为假设, 来访者有中等以上改变动机, CBT, 行为实验
- 当目标、阶段或方法更接近 `社交焦虑CBT心理教育模块` 时，优先调用它。 线索：来访者对社交焦虑缺乏病理理解, 治疗关系尚未稳固, 需增强治疗依从性, 社交焦虑, 心理教育

## Files

- `references/children_manifest.json`
- `references/children_map.md`
- `references/evidence.md`
- `references/evidence_manifest.json`

## Triggers

- 来访者确诊社交焦虑障碍
- 需结构化、阶段化CBT干预
- 咨询师计划开展8次左右面对面会谈

## Examples

### Example 1

Input:

  来访者自述‘一看到女生就心跳加速、脸红、想逃’，否认自杀意念，愿意尝试‘做点什么’但担心失败。

Output:

  启动第一阶段：正常化反应，介绍CBT有效性证据，用动机访谈探询其‘想改变’背后的个人价值（如‘希望更自然地交朋友’），共同设定‘在小组讨论中发言一次’为首次可测目标。

Notes:

  避免过早进入暴露或认知挑战，优先建立安全感与可控感。

### Example 2

Input:

  来访者完成第4次咨询后报告：‘我试了在食堂抬头看人，没被嘲笑，但还是紧张。’

Output:

  进入第五阶段准备：与其共建暴露等级表，将‘食堂抬头看人’列为第2级，协商第3级为‘在食堂对邻桌女生微笑’，同步识别其仍使用的安全行为（如‘快速低头喝水’），纳入下次现实检验训练。

Notes:

  肯定微小进展，不将‘仍紧张’视为失败，而是暴露学习的必经过程。