# ERP-证据法协同暴露干预

> 在逐级暴露过程中，当来访者出现焦虑峰值（SUDs ≥ 6）并伴随可识别的灾难化自动思维时，即时嵌入证据法进行认知检验，以降低焦虑强度、验证预测偏差、增强现实检验能力。

- Skill: `ecnu-icalk/erp` (Agent Skill, multi-file: 3 files)
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- Works with: Claude Code, Claude.ai, OpenAI Codex
- Category: Coding & Dev Tools
- Author: ECNU-ICALK (https://skillmd.com/u/ecnu-icalk)
- Updated: 2026-09-08
- Page: https://skillmd.com/skills/ecnu-icalk/erp

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# ERP-证据法协同暴露干预

在逐级暴露过程中，当来访者出现焦虑峰值（SUDs ≥ 6）并伴随可识别的灾难化自动思维时，即时嵌入证据法进行认知检验，以降低焦虑强度、验证预测偏差、增强现实检验能力。

## Prompt

当来访者在逐级暴露中触及诱发线索、焦虑升至峰值时，立即引导其识别此时浮现的自动思维（尤其是灾难化内容），并使用证据法进行即时检验：'这个想法有哪些支持/反对的现实证据？最坏结果真的发生了吗？过去类似情境的结果是什么？' 同时鼓励其保持暴露状态，观察焦虑自然消退过程，并将实际体验与预想对比。

## Objective

降低暴露过程中的焦虑峰值并修正灾难化认知
## Applicable Signals

- 主观困扰程度（SUDs）达6分及以上
- 出现回避冲动或强迫行为前兆
- 口头表达'我肯定要生病了''这太危险了'等绝对化/灾难化陈述

## Contraindications

- 来访者处于急性危机或自伤风险中
- 尚未建立基本咨访关系
- 无法识别自动思维

## Intervention Moves

- 即时自动思维识别
- 三栏式证据检验（支持/反对/现实结果）
- 焦虑消退过程具身化引导（'注意身体哪部分感觉在变化？'）
- 暴露-认知结果对比锚定（'这次和你预想的哪里不同？'）

## Workflow Steps

- 确认当前暴露线索及SUDs评分
- 引导识别并命名此时的自动思维（例：'我摸了门把手就会得重病'）
- 用3个简明问题启动证据法：① 支持该想法的现实证据？② 反对它的现实证据？③ 过去类似接触的实际结果？
- 邀请来访者观察焦虑是否在维持暴露中自然下降（通常90–180秒）
- 共同总结：'预想的糟糕结果是否发生？哪些证据更可靠？'

## Constraints

- 必须在已建立信任关系的前提下开展
- 暴露等级须严格按SUDs 1–10由低到高渐进
- 证据法干预须紧随自动思维识别之后（<30秒内），不可延迟至焦虑消退后

## Cautions

- 避免在焦虑峰值时追问深层原因或核心信念，聚焦当下可检验的具体预测
- 若证据法引发更强质疑或羞耻，立即切换为接纳性语言（如'这个想法此刻对你很有说服力'），暂缓认知挑战

## Output Contract

- 来访者能自主报告：① 焦虑在未执行强迫行为下自然下降；② 明确指出至少一项反证（如'上次摸门把手后没生病'）或'预想结果未发生'；③ 对原灾难化想法的信心度降低（SUDs认知维度评分下降≥2分）

## Example Therapist Responses

### Example 1

- Client/Input: 来访者触碰公共扶手后SUDs=8，说'我马上会吐血死亡'
- Therapist/Output: 咨询师：'你刚才想到‘吐血死亡’——有没有一次你摸过扶手但完全没事？最近三天有吗？' 来访者回忆：'昨天坐地铁扶手，今天还好。' 咨询师：'此刻身体有吐血感觉吗？还是只有心跳快？'
- Notes: 聚焦可验证的近期经验，不争论逻辑，锚定生理现实

### Example 2

- Client/Input: 来访者面对脏纸巾SUDs=7，坚信'细菌会立刻进入血液'
- Therapist/Output: 咨询师：'我们暂停一秒——你此刻能感觉到细菌进入血液吗？还是只想到它可能？' 来访者：'只是想到……没感觉。' 咨询师：'那真实发生的，是想法，还是细菌真的在入侵？'
- Notes: 用感知觉区分想法与现实，降低认知融合度

## Files

- `references/evidence.md`
- `references/evidence_manifest.json`

## Triggers

- 来访者在暴露中出现焦虑峰值
- 伴随可识别的灾难化自动思维
- 已有基础证据法使用能力

## Examples

### Example 1

Input:

  来访者触碰公共扶手后SUDs=8，说'我马上会吐血死亡'

Output:

  咨询师：'你刚才想到‘吐血死亡’——有没有一次你摸过扶手但完全没事？最近三天有吗？' 来访者回忆：'昨天坐地铁扶手，今天还好。' 咨询师：'此刻身体有吐血感觉吗？还是只有心跳快？'

Notes:

  聚焦可验证的近期经验，不争论逻辑，锚定生理现实

### Example 2

Input:

  来访者面对脏纸巾SUDs=7，坚信'细菌会立刻进入血液'

Output:

  咨询师：'我们暂停一秒——你此刻能感觉到细菌进入血液吗？还是只想到它可能？' 来访者：'只是想到……没感觉。' 咨询师：'那真实发生的，是想法，还是细菌真的在入侵？'

Notes:

  用感知觉区分想法与现实，降低认知融合度