# 三阶段REBT咨询流程

> 一种以ABC理论为基石的认知行为治疗宏观框架，用于系统性识别、驳斥非理性信念并代之以理性信念，从而缓解失恋等应激事件引发的消极情绪与行为。适用于明确存在非理性信念主导的情绪困扰个案。

- Skill: `ecnu-icalk/rebt` (Agent Skill, multi-file: 3 files)
- Install (CLI): `npx skillmds@latest add ecnu-icalk/rebt`
- Raw SKILL.md: https://api.skillmd.com/api/skills/ecnu-icalk/rebt/raw
- Safety review: pending (external: skill-scanner PASS, skillspector PASS)
- Works with: Claude Code, Claude.ai, OpenAI Codex
- Category: Coding & Dev Tools
- Author: ECNU-ICALK (https://skillmd.com/u/ecnu-icalk)
- Updated: 2026-09-08
- Page: https://skillmd.com/skills/ecnu-icalk/rebt

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# 三阶段REBT咨询流程

一种以ABC理论为基石的认知行为治疗宏观框架，用于系统性识别、驳斥非理性信念并代之以理性信念，从而缓解失恋等应激事件引发的消极情绪与行为。适用于明确存在非理性信念主导的情绪困扰个案。

## Prompt

以ABC理论为结构锚点，引导求助者区分诱发事件（A）、信念（B）与情绪行为结果（C）；聚焦识别B中‘必须’‘应该’‘永远’等非理性语言特征；通过苏格拉底式提问与逻辑辩论对B进行驳斥；协同构建替代性理性信念，并验证其对C的调节效应。

## Objective

重构非理性信念系统
## Applicable Signals

- 言语中高频出现绝对化要求（如‘我必须被爱’）
- 将单一事件泛化为永久失败（如‘我永远不会再幸福’）
- 情绪强度与现实情境严重不匹配（如持续两周以上重度抑郁伴功能受损）

## Contraindications

- 存在急性自杀/自伤风险未稳定
- 严重精神病性症状活跃期
- 求助者完全否认自身信念影响情绪

## Workflow Steps

- 1. 协同建构个案ABC图式：明确A（如‘伴侣提出分手’），提取显性B（如‘这证明我毫无价值’），标注C（如‘持续羞耻、回避社交’）
- 2. 识别非理性信念特征：标记B中的绝对化、灾难化、低挫折容忍等认知扭曲类型
- 3. 苏格拉底式辩论：针对B提出逻辑质疑（如‘是否所有被分手的人都毫无价值？有无反例？’）
- 4. 协同生成理性替代信念（如‘被分手是关系结束，不定义我的整体价值’），检验其对C的调节效果
- 5. 固化ABC概念化图式：确认求助者能自主区分A-B-C，并理解B为C的直接中介

## Constraints

- 需在安全评估完成且危机稳定前提下启动
- 求助者需具备基本抽象思维与反思能力
- 不适用于前语言期、重度智力障碍或意识障碍来访者

## Cautions

- 避免直接否定求助者情绪，须先共情C再解构B
- 驳斥过程须基于求助者自身逻辑矛盾，而非 therapist 价值评判
- 理性信念需具个体适配性，忌套用标准化积极语句

## Output Contract

- 形成清晰的ABC个案概念化图式，并确认求助者理解B（信念）是C（情绪行为）的直接中介

## Example Therapist Responses

### Example 1

- Client/Input: 来访者说：‘他不要我了，说明我这辈子都不配被爱，我完了。’
- Therapist/Output: therapist：‘您刚才提到‘不配’和‘这辈子都完了’——我们一起来看看：这个‘不配’的标准是什么？有没有哪一刻，您曾感受到自己是值得被爱的？’
- Notes: 聚焦解构‘一辈子’的绝对化时间词与‘不配’的价值泛化

### Example 2

- Client/Input: 来访者哭诉：‘我付出了全部，他却离开，这太不公平了！’
- Therapist/Output: therapist：‘您觉得‘付出全部就该被留下’——这个规则，在其他关系中（比如朋友、家人）是否也总是成立？当它不成立时，您通常怎么理解？’
- Notes: 引入现实检验，松动‘公平’的僵化信念

## Files

- `references/evidence.md`
- `references/evidence_manifest.json`

## Triggers

- 来访者问题符合REBT适用范围（如非精神病性情绪障碍、适应问题、认知僵化为主）
- 咨询周期可规划为8次以内结构化短程干预
- 咨询师接受过REBT基础训练

## Examples

### Example 1

Input:

  来访者说：‘他不要我了，说明我这辈子都不配被爱，我完了。’

Output:

  therapist：‘您刚才提到‘不配’和‘这辈子都完了’——我们一起来看看：这个‘不配’的标准是什么？有没有哪一刻，您曾感受到自己是值得被爱的？’

Notes:

  聚焦解构‘一辈子’的绝对化时间词与‘不配’的价值泛化

### Example 2

Input:

  来访者哭诉：‘我付出了全部，他却离开，这太不公平了！’

Output:

  therapist：‘您觉得‘付出全部就该被留下’——这个规则，在其他关系中（比如朋友、家人）是否也总是成立？当它不成立时，您通常怎么理解？’

Notes:

  引入现实检验，松动‘公平’的僵化信念