# SFBT三步目标设定协议

> 在咨询初始阶段（第1–2次），通过刻度化询问→奇迹询问→预设性询问的严格线性流程，将模糊情绪主诉（如‘心情不好’）转化为具体、正向、可观察、含行为-情境-程度三要素的目标陈述；全程资源取向、未来聚焦、合作共建，不探查问题成因。

- Skill: `ecnu-icalk/sfbt` (Agent Skill, multi-file: 5 files)
- Install (CLI): `npx skillmds@latest add ecnu-icalk/sfbt`
- Raw SKILL.md: https://api.skillmd.com/api/skills/ecnu-icalk/sfbt/raw
- Safety review: pending (external: skill-scanner PASS, skillspector PASS)
- Works with: Claude Code, Claude.ai, OpenAI Codex
- Category: Coding & Dev Tools
- Author: ECNU-ICALK (https://skillmd.com/u/ecnu-icalk)
- Updated: 2026-09-08
- Page: https://skillmd.com/skills/ecnu-icalk/sfbt

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# SFBT三步目标设定协议

在咨询初始阶段（第1–2次），通过刻度化询问→奇迹询问→预设性询问的严格线性流程，将模糊情绪主诉（如‘心情不好’）转化为具体、正向、可观察、含行为-情境-程度三要素的目标陈述；全程资源取向、未来聚焦、合作共建，不探查问题成因。

## Prompt

按严格顺序执行三步：① 刻度化询问（1–10分锚定当前状态）→ ② 奇迹询问（引导想象问题已解决的具象未来）→ ③ 预设性询问（从奇迹画面中提取‘已发生的小变化’作为目标雏形），全程使用正常化语言承接情绪，避免解释、分析或建议。所有提问保持中立好奇语气，禁用指导性措辞；目标句必须由来访者自主产出，咨询师仅作澄清与细节追问，不得代拟。

## Objective

将抑郁情绪等模糊主诉转化为SFBT风格的具体、正向、可观察的目标陈述
## Applicable Signals

- 主诉为一般心理问题（非精神病性、非危机状态）
- 来访者有基本现实检验能力与对话意愿
- 咨询关系初步建立，来访者愿意尝试想象性提问

## Contraindications

- 存在急性自杀/自伤意念或计划，需立即启动安全协议
- 来访者处于严重解离、意识模糊或现实检验明显受损状态
- 来访者明确拒绝未来导向提问，坚持要求分析问题原因

## Intervention Moves

- 刻度化询问
- 奇迹询问
- 预设性询问
- 正常化技术
- 细节追问

## Workflow Steps

- 1. 刻度化询问：邀请来访者用1–10分评估当前状态（1=最差，10=理想），确认分数后，询问‘希望达到几分？’以锚定改善方向。
- 2. 奇迹询问：提出假设性问题——‘如果今晚睡着后，一个奇迹发生了，问题完全解决了，但你不知道它发生了；第二天早上醒来，你会注意到哪些小迹象说明奇迹已发生？’，专注倾听并复述其描述的画面。
- 3. 预设性询问：从奇迹画面中提取已有资源或微小变化——‘在这些迹象中，哪一件是你最近几天已经做过、或稍微接近过的？’‘如果这个小变化再发生一次，会是什么样子？’，逐步引导生成含行为、情境、程度的具体目标句。

## Constraints

- 三步必须线性递进，不可跳步或倒置；奇迹询问须在刻度化后使用，预设性询问须基于来访者自主描述的奇迹画面
- 所有提问须保持中立、好奇语气，禁用‘你应该’‘其实你可以’等指导性措辞
- 目标表述须由来访者自主产出，咨询师仅作澄清与细节追问，不得代拟

## Cautions

- 若来访者在奇迹询问中陷入空想、回避或情绪崩溃，须即刻退回刻度化锚点并正常化，暂停目标设定
- 当来访者给出的目标仍模糊（如‘心情好一点’），须用‘询问细节’技术继续聚焦行为、频率、情境等可观测维度

## Output Contract

- 获得来访者自主说出的、含行为细节（如‘主动说话’）、发生情境（如‘课间’）、可观察程度（如‘每天两次’）的正向目标句，且该句子未被咨询师代拟或修正，可直接用于后续例外探寻与资源激活。

## Example Therapist Responses

### Example 1

- Client/Input: 来访者说：‘我最近心情很差，总提不起劲。’
- Therapist/Output: 咨询师：‘如果用1–10分，1分是最差，10分是心情特别好，你现在大概几分？……希望到几分？……如果某天早上醒来，发现心情变好了，你会看到自己做了什么不一样的事？’ → 来访者产出：‘能按时起床去教室，路上跟同学点头打招呼。’
- Notes: 成功完成三步链，目标句含行为（按时起床、点头打招呼）、情境（去教室、路上）、可观察性（无主观评价）。

## 子技能目录
- [奇迹询问：理想未来具象化](心理咨询/Family技能/后现代主义/微技能/奇迹询问：理想未来具象化/SKILL.md) ｜ 适用：在咨询初始阶段，通过结构化、感官导向的未来导向提问，引导来访者以第一人称描述问题已解决后的具体生活片段，激活其内在资源感与目标清晰度，服务于治疗联盟建立与动机激发。

## 选用规则（微技能目录）
- 当目标、阶段或方法更接近 `奇迹询问：理想未来具象化` 时，优先调用它。 线索：来访者表达模糊困扰或低动机, 需快速建立合作性治疗关系, 来访者语言中缺乏具体目标描述, 焦点解决, 奇迹询问

## Files

- `references/children_manifest.json`
- `references/children_map.md`
- `references/evidence.md`
- `references/evidence_manifest.json`

## Triggers

- 来访者用'心情不好''压力大''没劲'等笼统表述主诉
- 来访者对'想要什么改变'无明确答案或回答模糊（如'就是好起来'）
- 需在前2次咨询内快速建立合作性目标框架以推进SFBT进程

## Examples

### Example 1

Input:

  来访者说：‘我最近心情很差，总提不起劲。’

Output:

  咨询师：‘如果用1–10分，1分是最差，10分是心情特别好，你现在大概几分？……希望到几分？……如果某天早上醒来，发现心情变好了，你会看到自己做了什么不一样的事？’ → 来访者产出：‘能按时起床去教室，路上跟同学点头打招呼。’

Notes:

  成功完成三步链，目标句含行为（按时起床、点头打招呼）、情境（去教室、路上）、可观察性（无主观评价）。