# 系统脱敏疗法框架

> 一个跨-session、行为主义取向的标准化咨询框架，用于系统性干预大学生考试焦虑，涵盖诊断与关系建立、心理帮助实施、巩固与结束三个递进阶段。

- Skill: `ecnu-icalk/skill-370` (Agent Skill, multi-file: 3 files)
- Install (CLI): `npx skillmds@latest add ecnu-icalk/skill-370`
- Raw SKILL.md: https://api.skillmd.com/api/skills/ecnu-icalk/skill-370/raw
- Safety review: pending (external: skill-scanner PASS, skillspector PASS)
- Works with: Claude Code, Claude.ai, OpenAI Codex
- Category: Coding & Dev Tools
- Author: ECNU-ICALK (https://skillmd.com/u/ecnu-icalk)
- Updated: 2026-09-09
- Page: https://skillmd.com/skills/ecnu-icalk/skill-370

---


# 系统脱敏疗法框架

一个跨-session、行为主义取向的标准化咨询框架，用于系统性干预大学生考试焦虑，涵盖诊断与关系建立、心理帮助实施、巩固与结束三个递进阶段。

## Prompt

按三阶段时序推进：第1–2次聚焦关系建立与问题评估；第3–6次联合家庭开展行为矫正（如系统脱敏、肌肉放松、自信心训练）；第7次强化泛化与终止准备。全程保持目标导向、任务明确、技术可操作。

## Objective

提供可复用的阶段性咨询路径
## Applicable Signals

- 主诉考试前紧张、失眠、注意力涣散、回避复习
- 有明确学业高期待与失败自责模式
- 家庭教养严格、成就导向明显

## Contraindications

- 来访者处于急性危机状态
- 存在未评估的自杀/自伤风险

## Intervention Moves

- 建立合作性咨询联盟
- 协同制定阶段目标与次数计划
- 整合系统脱敏、肌肉放松、自信心训练等行为技术

## Workflow Steps

- 阶段一（第1–2次）：收集背景资料，明确核心问题，完成初步诊断，建立信任关系，共同签署三阶段计划表
- 阶段二（第3–6次）：实施行为干预——逐级暴露+放松训练+自信行为演练；同步邀请家庭参与认知-行为反馈
- 阶段三（第7次）：回顾技能掌握情况，布置生活化练习任务，确认泛化能力，签署咨询结束确认单

## Constraints

- 必须在首次咨询中完成安全筛查（含自杀/自伤/危机风险）
- 各阶段目标须与来访者共同协商并书面记录
- 行为技术应用需匹配来访者当前焦虑等级与生理耐受度

## Cautions

- 避免过早进入暴露环节而忽视关系基础
- 家庭参与需征得来访者明确同意，不强求父母到场
- 肌肉放松训练须经现场示范与即时反馈，不可仅口头指导

## Output Contract

- 一份签署的《三阶段考试焦虑咨询计划表》，含各阶段目标、建议咨询次数、核心任务清单及双方确认签名

## Example Therapist Responses

### Example 1

- Client/Input: 来访者陈某，女，20岁，专科三年级，主诉考前心悸、手抖、反复检查试卷，近三次考试均因紧张发挥失常。父母期望高，自评‘考不好就对不起家人’。
- Therapist/Output: 已签署《三阶段考试焦虑咨询计划表》：阶段一（2次）目标为建立关系+完成SAS/STAI测验+分离焦虑溯源；阶段二（4次）目标为阶梯式暴露模拟考试场景+同步肌肉放松训练+自信陈述练习；阶段三（1次）目标为家庭共练应对话术+制定考前7日行为日程表。
- Notes: 计划表模板已嵌入行为主义技术锚点（如暴露等级量表、放松时长记录栏）

## Files

- `references/evidence.md`
- `references/evidence_manifest.json`

## Triggers

- 求助者存在明确的、可分级的焦虑刺激源
- 焦虑主要表现为生理唤醒与回避行为
- 无急性危机或严重共病需优先处理
- 求助者存在明确的、情境特异的条件性焦虑（如舞台焦虑）
- 焦虑可被分级量化且能诱发可测量的生理唤醒

## Examples

### Example 1

Input:

  来访者陈某，女，20岁，专科三年级，主诉考前心悸、手抖、反复检查试卷，近三次考试均因紧张发挥失常。父母期望高，自评‘考不好就对不起家人’。

Output:

  已签署《三阶段考试焦虑咨询计划表》：阶段一（2次）目标为建立关系+完成SAS/STAI测验+分离焦虑溯源；阶段二（4次）目标为阶梯式暴露模拟考试场景+同步肌肉放松训练+自信陈述练习；阶段三（1次）目标为家庭共练应对话术+制定考前7日行为日程表。

Notes:

  计划表模板已嵌入行为主义技术锚点（如暴露等级量表、放松时长记录栏）