# 系统脱敏法分阶暴露序列

> 在社交恐怖症咨询第三阶段，按紧张等级递进呈现恐惧刺激（名字→照片→画像→发泄行为），以降低生理唤醒与情绪回避。适用于已建立治疗联盟、完成认知重构且无急性危机的来访者。

- Skill: `ecnu-icalk/skill-777` (Agent Skill, multi-file: 3 files)
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- Safety review: pending (external: skill-scanner PASS, skillspector PASS)
- Works with: Claude Code, Claude.ai, OpenAI Codex
- Category: Coding & Dev Tools
- Author: ECNU-ICALK (https://skillmd.com/u/ecnu-icalk)
- Updated: 2026-09-09
- Page: https://skillmd.com/skills/ecnu-icalk/skill-777

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# 系统脱敏法分阶暴露序列

在社交恐怖症咨询第三阶段，按紧张等级递进呈现恐惧刺激（名字→照片→画像→发泄行为），以降低生理唤醒与情绪回避。适用于已建立治疗联盟、完成认知重构且无急性危机的来访者。

## Prompt

按以下四阶顺序执行：1）朗读班级同学名字（含目标对象）；2）逐一呈现班级同学照片（含目标对象照片存于手机，自然浏览）；3）引导来访者手绘目标对象头像；4）鼓励对着画像进行安全可控的情绪宣泄（喊叫、咆哮、骂脏话），最后撕毁画像。全程监测SUDS，每阶停留至焦虑下降≥2分或稳定在中度以下（≤4/10）再推进。

## Objective

降低对特定人际对象的条件性恐惧反应
## Applicable Signals

- 来访者能识别并命名对特定人际对象的强烈恐惧反应
- 生理唤醒明显（如心悸、出汗）但未达惊恐发作阈值
- 存在回避行为但保有基本现实检验能力

## Contraindications

- 来访者处于惊恐发作急性期
- 恐惧对象涉及现实安全威胁（如施暴者）
- 来访者拒绝接触任何相关刺激

## Intervention Moves

- 分级刺激呈现
- SUDS锚定与反馈
- 安全容器设置
- 投射性绘画引导
- 受控情绪宣泄支持
- 宣泄后认知锚定

## Workflow Steps

- 确认来访者当前SUDS基线并解释分级暴露逻辑
- 朗读全班同学姓名，观察目标对象被念出时的即时反应
- 展示班级合照及单人照（含目标对象），允许来访者自主控制浏览节奏与时长
- 提供纸笔，请来访者绘制目标对象头像（不求形似，重在投射）
- 引导来访者面对画像进行安全宣泄（设定时间上限3分钟，提供隔音空间）
- 共同撕毁画像，同步开展简短认知联结：'刚才释放的是什么情绪？它和你平时压抑的感受有关吗？'

## Constraints

- 必须在治疗联盟稳固前提下启动
- 全程需确保物理与情绪安全边界（如不强制直视、允许暂停）
- 发泄行为仅限画像，禁止指向真实人物或第三方

## Cautions

- 若某阶引发SUDS ≥7/10持续超2分钟，退回前一阶并强化放松训练
- 避免将发泄行为道德化或评判，聚焦其情绪调节功能
- 撕毁画像后需同步进行认知整合：'这幅画代表什么？它和真实的人有何不同？'

## Output Contract

- 来访者能直视该对象照片并报告主观焦虑下降至中度以下（SUDS ≤4/10）

## Example Therapist Responses

### Example 1

- Client/Input: 来访者看到学生干部照片时SUDS=8，呼吸急促，双手发抖
- Therapist/Output: 暂停照片呈现，引导腹式呼吸3轮；待SUDS降至6后，改用模糊处理的照片再次尝试
- Notes: 不强行推进，优先重建安全感

### Example 2

- Client/Input: 来访者画完画像后沉默低头，SUDS=5
- Therapist/Output: 温和邀请：'这幅画里，哪部分最让你不舒服？我们可以一起给它起个名字，或者加点别的东西？'
- Notes: 用外化技术降低羞耻感，为宣泄铺垫

## Files

- `references/evidence.md`
- `references/evidence_manifest.json`

## Triggers

- 来访者已完成认知重构
- 恐惧对象明确且可具象化（如学生干部）
- 无急性自伤/伤害他人风险

## Examples

### Example 1

Input:

  来访者看到学生干部照片时SUDS=8，呼吸急促，双手发抖

Output:

  暂停照片呈现，引导腹式呼吸3轮；待SUDS降至6后，改用模糊处理的照片再次尝试

Notes:

  不强行推进，优先重建安全感

### Example 2

Input:

  来访者画完画像后沉默低头，SUDS=5

Output:

  温和邀请：'这幅画里，哪部分最让你不舒服？我们可以一起给它起个名字，或者加点别的东西？'

Notes:

  用外化技术降低羞耻感，为宣泄铺垫