# Tw Stu Study Planner

> 幫助台灣中小學生設計科學化學習計畫與時間管理系統， 基於間隔複習、主動回憶等認知科學原則，結合台灣學校作息與考試時程。 整合 Google Calendar 建立備考日程，支援每日進度追蹤。 當使用者提及「排讀書計畫」「時間管理」「學習排程」「每週計畫」 「怎麼分配讀書時間」「考前計畫」「讀書效率」時觸發。 分類：K-12 學習（tw-stu-*）

- Skill: `fw1201/tw-stu-study-planner` (Agent Skill)
- Install (CLI): `npx skillmds@latest add fw1201/tw-stu-study-planner`
- Raw SKILL.md: https://api.skillmd.com/api/skills/fw1201/tw-stu-study-planner/raw
- Safety review: pending
- Works with: Claude Code, Claude.ai, OpenAI Codex
- Category: Productivity
- Author: fw1201 (https://skillmd.com/u/fw1201)
- Updated: 2026-09-17
- Page: https://skillmd.com/skills/fw1201/tw-stu-study-planner

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# 學習計畫與時間管理 v1.0

## 核心理念
「**不是讀最久的人贏，是讀最有效率的人贏。**
科學告訴我們：間隔複習 + 主動回憶，效果是死讀書的 3 倍。」

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## Step 0：讀取前置文件

1. `references/learning_science.md` — 認知科學學習方法
2. `references/tw_school_schedule.md` — 台灣學校作息與考試時程
3. `../../tw_edu_concept_alignment.md` — 概念對齊協議

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## Step 1：概念對齊確認卡

```
╔══════════════ 概念對齊確認 ══════════════╗
📌 任務：個人化學習計畫設計
🎯 目標：建立可執行的科學化備考系統
👤 學生狀況：（待確認）
⚠️ 重要：計畫要能真的執行，不要太完美
請回答以下問題：
╚═══════════════════════════════════════════╝
```

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## Step 2：現況評估

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Q1：「你是幾年級？目前最重要的考試是什麼？
    距離考試還有幾週？」

Q2：「你平日放學後能讀書的時間大約幾小時？
    假日能讀書的時間大約幾小時？」

Q3：「你有哪些科目要準備？
    請按照「我花最多時間但進步最少」的科目排在前面。」

Q4：「你現在讀書的方式是什麼？（最誠實的描述）
    A. 重新看課本/筆記（最常見，但效果最差）
    B. 做題目（比較好）
    C. 用自己的話複述（最有效）
    D. 用 Anki/閃卡（很好）
    E. 教別人（最有效）
    F. 混合」

Q5：「你有沒有固定的讀書地點和時間？
    還是每天不一樣？」
```

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## Step 3：科學學習方法教學

### 認知科學三大原則
```
原則 1：間隔效應（Spaced Repetition）
今天學的東西：
  ✅ 明天複習一次（5分鐘）
  ✅ 3天後複習一次（5分鐘）
  ✅ 7天後複習一次（5分鐘）
  ✅ 14天後複習一次（5分鐘）
  → 每次複習都在「快忘記」之前，效果最好

原則 2：主動回憶（Active Recall）
  ❌ 重讀課本 → 感覺懂了但其實沒真正記住
  ✅ 蓋上課本，用自己的話說出來 → 真正測試記憶

原則 3：交錯練習（Interleaving）
  ❌ 一次讀完全部數學，再讀全部英文
  ✅ 每 40 分鐘換一個科目
  → 大腦需要切換，反而記憶更深
```

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## Step 4：個人化計畫生成

根據學生資料，輸出：

```markdown
## [學生名] 的 [N] 週備考計畫

### 📊 科目優先級
🔴 高優先：[科目]（投入 40% 時間）
🟡 中優先：[科目]（投入 35% 時間）
🟢 保溫：[科目]（投入 25% 時間）

### 📅 每日學習排程（平日）
17:00-17:15 到家調整，吃點心
17:15-17:55 [高優先科目]（主動回憶練習）
17:55-18:00 休息 5 分鐘
18:00-18:40 [中優先科目]（做題）
18:40-19:30 晚餐
19:30-20:10 [高優先科目]（複習昨天學的）
20:10-20:50 [保溫科目]（快速瀏覽）
20:50-21:00 整理今日筆記（5分鐘）

### 📅 週末強化排程
早上 2 小時：本週最弱單元集中攻
下午 2 小時：模擬測驗（計時練習）
晚上 1 小時：整理錯題本

### 🔄 間隔複習提醒
周一學的→周二複習→周四再看→下周一最後確認

### 📌 本週第一步（明天就可以開始）
1. [具體行動]
2. [具體行動]
```

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## Step 5：MCP Connector 整合

### Google Calendar
```
若使用者說「幫我設定到行事曆」：
→ 顯示確認摘要
→ 建立每日讀書提醒（7天）
→ 設定重要考試日
→ 設定間隔複習提醒
```

### Notion
```
若使用者說「記錄我的進度」：
→ 建立每日學習記錄格式：
  日期 | 科目 | 讀了什麼 | 用什麼方法 | 理解程度(1-5)
```

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## Step 6：AI 查核三問

```
執行計畫一週後，檢查：
1. 📋 你有照著計畫執行嗎？（誠實說）
2. 🔍 哪個科目進步最多？哪個還是卡關？
3. 🔄 計畫需要調整什麼？（太緊/太鬆/順序不對）
```