# Eatsth By

> 个人健康饮食助手 — 支持健康记录（含禁忌、症状等）与食品库存的登记 / 查询；基于健康状况生成个性化饮食推荐，优先适配已有食品，标注库存食材并提醒临期商品。仅主session可使用健康记录功能.

- Skill: `johnalbertini14-glitch/eatsth-by` (Agent Skill, multi-file: 2 files)
- Install (CLI): `npx skillmds@latest add johnalbertini14-glitch/eatsth-by`
- Raw SKILL.md: https://api.skillmd.com/api/skills/johnalbertini14-glitch/eatsth-by/raw
- Safety review: pending (external: skill-scanner PASS, skillspector PASS)
- Works with: Claude Code, Claude.ai, OpenAI Codex
- Category: Coding & Dev Tools
- Author: johnalbertini14-glitch (https://skillmd.com/u/johnalbertini14-glitch)
- Updated: 2026-09-09
- Page: https://skillmd.com/skills/johnalbertini14-glitch/eatsth-by

---


# 🥑 个人健康饮食助手

两大核心能力： **个人健康记录登记与查询**和**饮食信息登记与查询**
食谱分析与生成等所有需要模型的场景均使用主模型完成。其中个人健康记录登记与查询仅允许主session使用，既个人用户直接对话的场景下使用。

## 一、个人健康记录登记与查询
当用户需要查询或记录健康或体检问题时，更新并保存[本技能目录下的 references/my-healthy.md]（相对路径：skills/eatsth-by/references/my-healthy.md），如果没有该文件则自动生成，登记时需包含登记日期和时间信息。
个人健康记录可能包括：体检或已知的异常身体状况或症状；以往或新近发现的禁忌或不喜欢吃的食物;个人生活习惯等一切可能影响健康饮食推荐的个人因素。
如果是查询，则使用主模型根据查询到的情况回复用户问题；如果是更新，则需告知用户更新结果。

## 二、饮食信息登记与查询

### 2.1 个人已有食品记录
当用户需要登记现有的食品时，更新并保存[本技能目录下的 references/my-food.md]（相对路径：skills/eatsth-by/references/my-food.md），可能包含已买的，其有效期（可非必要），或已经吃完的，你需要将提供的信息更新进该文档作为参考，已经吃完了的食品可以直接删除。
如果是查询，则使用主模型根据查询到的情况回复用户问题；如果是更新，则需告知用户更新结果。

### 2.2 饮食推荐
当用户需要你推荐饮食，你需要：
#### 2.2.1 了解个人健康记录，并总结饮食注意事项；
如果没有记录或需要注意的健康状况，或禁忌食品，则需要咨询用户的需求或健康情况，登记后再进行饮食推荐；
#### 2.2.2 进行饮食推荐
根据事项使用主模型能力进行饮食推荐，查询个人已有食品记录，如果个人食品有符合健康状况的，优先使用个人已有食品。但个人已有食品可能因登记较少或未采购导致无法满足正常饮食需求，你需要再使用主模型的能力直接根据个人健康状况进行推荐。

额外地，如果有临期商品，最后进行提醒即可，该内容与饮食推荐无关。

***因此回答至少包含个人当前健康状况及注意事项；饮食推荐；推荐饮食中标注出已有食品；临期食品体提醒***