# Obsidian Emotion Log > Мгновенная фиксация одной эмоции в сегодняшней daily: callout в `### Эмоции` (эмоция, интенсивность 1–10, триггер) со связями на MOC эмоций и людей. ОБЯЗАТЕЛЬНО срабатывай на «зафиксируй эмоцию» и описания состояния («мне тревожно», «бесит», «накрыло»). - Skill: `jtprogru/obsidian-emotion-log-2` (Agent Skill, multi-file: 2 files) - Install (CLI): `npx skillmds@latest add jtprogru/obsidian-emotion-log-2` - Raw SKILL.md: https://api.skillmd.com/api/skills/jtprogru/obsidian-emotion-log-2/raw - Safety review: pending - Works with: Claude Code, Claude.ai, OpenAI Codex - Category: Coding & Dev Tools - Author: jtprogru (https://skillmd.com/u/jtprogru) - Updated: 2026-09-17 - Page: https://skillmd.com/skills/jtprogru/obsidian-emotion-log-2 --- # obsidian-emotion-log Быстрая фиксация эмоции «по горячему» — 5 секунд от «накрыло» до записи в дневнике. Семантика хранилища — см. `.agents/rules/`. **Когда НЕ использовать:** развёрнутая рефлексия — `obsidian-ingest`; обзор за период — `obsidian-journal-review`; чужая эмоция — вручную в профиль человека. Если запись перерастает в рефлексию — закончи короткую и предложи отдельную заметку. --- ## Алгоритм ### 1. Извлеки три поля **Эмоция** (одно слово из базового набора ниже), **интенсивность** (1–10), **триггер** (короткая фраза, что предшествовало). Время — текущее (`date "+%H:%M"`), дата — сегодняшняя (`currentDate`). ### 2. Спроси только то, чего реально не хватает **Максимум один вопрос за заход** — пользователь в эмоции, длинный диалог ломает эффект «записал и отпустил». Всё названо → пиши сразу. Нет интенсивности → «На сколько по 1-10?». Только эмоция → «На сколько по 1-10 и что предшествовало?» одной фразой. Состояние без названия → предложи 2-3 варианта из набора, не выдумывай новые: «Похоже на тревогу, апатию или растерянность?». «Без вопросов, просто запиши» → `интенсивность: ?`, `триггер: —`, не блокируйся. ### 3. Найди или создай раздел `### Эмоции` в daily Путь: `05. Дневник///.md`. Файла нет — спроси «Заметки на сегодня ещё нет. Создать и записать туда эмоцию?»; после «да» создай её по алгоритму скилла `obsidian-daily-append` (шаблон Templater «Ежедневная заметка»), включив раздел `### Эмоции`. Проверь дубликат: `grep -c "^### Эмоции" "<путь>"`. Раздел есть — аппендь callout **после последнего существующего callout-а**, до следующего `###`-заголовка; якорем для `Edit` бери последнюю строку последнего callout-а, а не заголовок раздела. Нет — создай раздел в конце `## Дневник`, после последнего существующего раздела: порядок разделов в daily хронологический, существующие разделы не двигай (правило то же, что в `obsidian-daily-append`, шаг 5). Главное — раздел единственный. Callout-ы внутри раздела идут хронологически, между ними пустая строка. ### 4. Сформируй callout Три строки в `> [!note]`; пример («тревожно, 7, после созвона с Артёмом»): ```markdown > [!note] 15:48 — тревога (7/10) > **Триггер:** созвон с [[@artem (Артём Имя Фамилия)]] про релиз > [[Психология – Эмоции и состояния|→ эмоции]] ``` Третья строка **обязательна** — через неё MOC эмоций накапливает входящие ссылки; `→` отделяет техническую связь от содержания. **Wikilinks в триггере:** людей — существующими `[[@nick (Имя Фамилия)]]`; ник ищи `grep -rli "<имя>" "02. Сферы/01. Люди/" | head -3` — один файл → wikilink из имени файла, несколько → спроси какой, ничего → имя текстом, **не выдумывай ник**. Проект/сфера — `[[Название]]` если существует, иначе пропусти. **Атомарка на эмоцию:** если есть файл (`find "03. Ресурсы/04. Заметки" "03. Ресурсы/07. Карты" -iname "*<эмоция>*" | head -3`) — в заголовок wikilink: `[[Выгорание]] (8/10)`. Нет — текстом, не создавай. **Несколько эмоций за раз** → отдельный callout на каждую, время одинаковое, триггер общий. ### 5. Вставь и подтверди коротко Одна строка отчёта: «Зафиксировал: тревога (7/10) в 2026-06-10 → Эмоции». Не предлагай продолжить рефлексию, не спрашивай «как ты сейчас?» — пользователь уже отпустил. --- ## Базовый набор названий эмоций Для нормализации синонимов («бесит» → злость). Не плоди имена для оттенков — оттенок живёт в триггере или интенсивности. | Базовое имя | Синонимы в речи | |-------------|-----------------| | **тревога** | волнуюсь, на нервах, не по себе, паника (9-10) | | **страх** | боюсь, страшно, ужас (9-10) | | **злость** | бесит, раздражает, ярость (8-10), гнев | | **грусть** | грустно, тоска, печально, уныние | | **апатия** | пусто, нет сил, всё равно | | **выгорание** | выгораю, на нуле, нет ресурса | | **стыд** | стыдно, неловко, опозорился | | **вина** | виноват, подвёл | | **гордость** | горжусь, доволен собой, получилось | | **разочарование** | не оправдалось, обманули ожидания | | **радость** | рад, классно, кайф, восторг (8-10) | | **интерес** | любопытно, зацепило | | **благодарность** | благодарен, тронут | | **спокойствие** | спокоен, ровно | | **усталость** | устал, вымотан (про сегодня, не про ресурс — то выгорание) | | **скука** | скучно, ничего не цепляет | Пользователь настаивает на своём слове («не злость, а раздражение») — уважай, фиксируй как сказал. --- ## Связи в графе Три типа рёбер: daily → MOC «Психология – Эмоции и состояния» (третья строка callout; множественные вхождения в одном daily — нормально), daily → атомарки эмоций (у атомарки должен быть `up: [[Психология – Эмоции и состояния]]`), daily → люди/проекты (wikilinks в триггере). **Не создавай атомарки эмоций сам** — их заводит пользователь или `obsidian-ingest`. **Не редактируй MOC** — он растёт через backlinks; если MOC не существует — спроси, создать ли по `Шаблон карты.md`, не создавай молча. --- ## Edge cases - **«Запиши во вчерашний день»** — файл есть — добавь callout (время от пользователя или без); нет — не создавай задним числом без явного запроса. - **Повтор чувства за день** — нормально, не дедуплицируй: динамика — отдельный сигнал. - **Очень длинный триггер** — сократи до строки, предложи развернуть в `### Узел №N` через `obsidian-daily-append`. - **«Зафиксируй стыд за вчерашний созвон»** — чувство сейчас: пишем в сегодняшний daily, триггер «воспоминание о вчерашнем созвоне».