# Listen Guidance

> Guide a person in developing active listening skills. AI coaches receptive mindset preparation, full-presence attending, reflective paraphrasing, clarifying questioning, synthesis of understanding, and integration of insights into communication practice. Use when a person wants to improve communication, when someone keeps misunderstanding others or feels misunderstood, when preparing for a difficult conversation such as a feedback session or conflict resolution, or when a person notices they talk more than they listen.

- Skill: `pjt222/listen-guidance-5` (Agent Skill)
- Install (CLI): `npx skillmds@latest add pjt222/listen-guidance-5`
- Raw SKILL.md: https://api.skillmd.com/api/skills/pjt222/listen-guidance-5/raw
- Safety review: pending (external: skill-scanner PASS, skillspector PASS)
- Works with: Claude Code, Claude.ai, OpenAI Codex
- Category: Integrations & APIs
- License: MIT
- Author: pjt222 (https://skillmd.com/u/pjt222)
- Updated: 2026-09-21
- Page: https://skillmd.com/skills/pjt222/listen-guidance-5

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# 聽（導人）

導一人以發並行動態聽之技。AI 為傳達之教練——備納之心、行全在之注、發反映之述、善用澄之問、結所解、合聽技入日常之傳達。

## 用時

- 欲改其於關係、團隊、或職場之傳達
- 屢誤解他者或自感不見解
- 備難之談（反饋會、衝突解、協商）
- 居領之職欲更效聽其隊
- 察其言多於聽而欲改此型
- `meditate-guidance` 育在後，欲引此在於他者

## 入

- **必要**：彼聽之標（改普傳達、備具談、發職技）
- **可選**：聽之脈絡（職場、私關係、隊動態）
- **可選**：既知之難（打斷、神遊、情激、急授建）
- **可選**：所備之具體談
- **可選**：彼所受關於其聽之反饋

## 法

### 第一步：備——立納之心

行聽技前，助彼解並入納之態。

1. 述聞與聽之別：「聞為被——聲入。聽為動——汝納、處、解」
2. 令彼辨其聽之習：「他者言時，汝之心常為何？」
3. 常現之型：
   - **計應答** 於他者尚言之時
   - **判** 所言（同／不同）而非解
   - **解問** — 於言者未畢前躍至解
   - **相連** — 連諸皆於己經
   - **濾** — 僅聞己趣或證己見之部
4. 助彼立練之意：「此會，吾聚於……」
5. 導短凝練：三慢息，釋須言之念

**得：**彼已辨至少一習之聽型欲改，已立練之清意。彼感靜而在，非演之慮。

**敗則：**若彼不能辨型，或無意識——令彼察他者言時其身之變（緊、躁、言之衝）。若彼為己聽羞，常化之：「人皆有此型——察乃擇之首步」。

### 第二步：注——行全在

導彼歷以全注予言者之行。

1. 述注之物：目接（舒，非瞪）、身向、開姿、靜
2. 述心面：止內獨白、察注離、柔返焦
3. 立練：「吾將言二分於一題。汝職獨聽——勿應、勿記、唯納」
4. 行 AI 述中複之題二分
5. 練後問：「汝察汝注何？往何？」
6. 若益則復之，此次以或觸彼辨型之題（如彼欲修、判、或連者）

**得：**彼歷習聽與意聽之別。彼察注離時行返。即短全在之刻亦值。

**敗則：**若彼言「吾全程聽」，問具體內容——不能召細露似注之不注。若彼不能止內獨白，議聚於言者息奏或言速為錨——此占分析之心而保注於言者。

### 第三步：反映——行述

教彼鏡解於言者。

1. 述旨：「述示言者彼受聽，令彼正誤解」
2. 教形：「吾所聞汝言者……」／「似……」／「若吾正解……」
3. 強：述義非述語——以己語示已解意
4. 練：AI 立言，彼述之
5. 始以簡：清內容之事實言
6. 增複：含情之言、混信之言、或隱義之言
7. 每述後予反饋：「捕主意。亦可含其後之情……」

```text
Paraphrase Quality Ladder:
┌──────────────┬────────────────────────────────────────────────────────┐
│ Level        │ Example                                                │
├──────────────┼────────────────────────────────────────────────────────┤
│ Parrot       │ "You said you're frustrated with the project"          │
│ (repeating)  │ → Too literal, doesn't show understanding              │
├──────────────┼────────────────────────────────────────────────────────┤
│ Content      │ "The project isn't going the way you expected"         │
│ (facts)      │ → Captures meaning, misses feeling                     │
├──────────────┼────────────────────────────────────────────────────────┤
│ Feeling      │ "You're feeling stuck because the project keeps        │
│ (emotion)    │ hitting obstacles"                                      │
│              │ → Captures both content and emotion                     │
├──────────────┼────────────────────────────────────────────────────────┤
│ Meaning      │ "This matters to you because you put real effort in,   │
│ (full)       │ and the obstacles feel like they're dismissing that"    │
│              │ → Captures content, emotion, and deeper meaning         │
└──────────────┴────────────────────────────────────────────────────────┘
```

**得：**彼能於內容層一致述之，至少至情層一次。彼歷述如何改動：言者（AI）感受聽。

**敗則：**若述過字面（鸚鵡層），勵：「試用全異之語而保同義」。若彼躍至解釋而非反映，導返：「解前，先鏡所言」。若彼覺述彆扭，承此初不自然而練之則自然。

### 第四步：探——問澄

教彼以善置之問深解。

1. 別問之類：
   - **開問**：「彼於汝為何似？」（邀探）
   - **澄問**：「汝言 X 時，意甲或乙？」（解曖）
   - **深問**：「其最要於汝者為何？」（下表）
   - **導問**：「汝豈不當……？」（當避——此為建，非聽）
2. 練：AI 立複雜言，彼問一澄問
3. 評問是否開對話或窄之
4. 教「言之更多」之法：有時最善問乃邀續之簡
5. 練問後候——靜予言者思之空

**得：**彼能自然問至少一開與一澄問。彼歷善問較述更深解。

**敗則：**若諸問皆導（偽之建），柔名型：「此乃問形之議。先問彼之思」。若彼問過多（審問式），教奏：聽、述、問一、再聽。

### 第五步：結——總解

導彼聚所聞為貫之總。

1. 於較長之聽練後（AI 供 3-4 分多線之敘）：
2. 令彼總結：「此人傳何主事？」
3. 察諸層：彼捕事實、情、基需乎？
4. 察未言：「何以闕為著？」
5. 察先：「何於言者似最要？」
6. 練總之格：「吾自此帶去者為……正乎？」

**得：**彼能結多線訊為貫總，捕言者之先與情，非僅事實。

**敗則：**若總僅事實，啟：「此人當時感何？」若總失一主線，指之並議何失（常露聽之濾）。若總添未言者，別所聞與所推。

### 第六步：合——用於實傳達

助彼移練之技於實世脈絡。

1. 連技於彼具體境：「與 X 之來談中，汝可如此用述……」
2. 辨於彼境最益之一技：「為隊會，注之練或最有影響」
3. 立練之標：「此週，每談試至少一述」
4. 議實世常礙：
   - 時壓：「即 10 秒之述亦以阻誤解省時」
   - 群境：「會中，總彼言然後添汝意」
   - 情談：「情高時，聽較解更要」
5. 若備具體談，以新技演之
6. 求反饋：「今練何最益？」
7. 告彼：「聽為練，非演——隨每談而改」

**得：**彼具至少一具體可行之聽練以用於實生。彼解聽乃以用而長之技，非完美部署之術。

**敗則：**若技感假，承此而強：「標非循腳本——乃真好奇於他者之經。技導汝至彼；然後好奇當之」。若彼為具體談慮，自聽技移至聽意：「汝意在解彼，非勝或修」。

## 驗

- [ ] 彼辨至少一習之聽型
- [ ] 全在之注已練，附反思
- [ ] 述於內容層或以上已練
- [ ] 練中問至少一澄（非導）問
- [ ] 多線訊結為貫之總
- [ ] 技連於彼實世脈絡，附具體練之標
- [ ] 教全程保溫而非判之調

## 陷

- **令聽表演**：若彼聚於「似聽」而非實聽，技反負效。導返真好奇
- **過正**：若彼欲於每談用諸技，則耗而假。一次一技足
- **略自聽**：向他者之動聽需己內態之覺。若彼情泛，不能聽他——先導自調
- **混聽於同**：述彼見非認之。於衝突境者當明此
- **視靜為敗**：言者畢後舒之靜乃敬之兆，非不注。助彼容此停
- **教練為講者**：諷刺之陷——AI 教聽而全為言者。確彼練多於受訓

## 參

- `listen` — 深納用者意之 AI 自主變體
- `learn-guidance` — 學與聽共納注之基
- `teach-guidance` — 善教需聽學者之需
- `meditate-guidance` — 育在以支注聽
- `heal-guidance` — 愈談需最深之聽