# Listen Guidance

> Guide a person in developing active listening skills. AI coaches receptive mindset preparation, full-presence attending, reflective paraphrasing, clarifying questioning, synthesis of understanding, and integration of insights into communication practice. Use when a person wants to improve communication, when someone keeps misunderstanding others or feels misunderstood, when preparing for a difficult conversation such as a feedback session or conflict resolution, or when a person notices they talk more than they listen.

- Skill: `pjt222/listen-guidance-9` (Agent Skill)
- Install (CLI): `npx skillmds@latest add pjt222/listen-guidance-9`
- Raw SKILL.md: https://api.skillmd.com/api/skills/pjt222/listen-guidance-9/raw
- Safety review: pending (external: skill-scanner PASS, skillspector PASS)
- Works with: Claude Code, Claude.ai, OpenAI Codex
- Category: Integrations & APIs
- License: MIT
- Author: pjt222 (https://skillmd.com/u/pjt222)
- Updated: 2026-09-21
- Page: https://skillmd.com/skills/pjt222/listen-guidance-9

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# 聽（指導）

指人發展並練主動聽能。AI 為傳達教——備受心、練全在注、練映釋、用澄問、合解、整入日傳達。

## 用

- 人欲改關係、隊、或職傳達
- 人恒誤解他或自覺誤解
- 備難話（反饋會、衝解、談）
- 領導欲更有效聽隊
- 人察說多聽少欲改此式
- `meditate-guidance` 養在後欲導此在向他

## 入

- **必**：聽目（改通、備具體話、發職能）
- **可**：聽脈（職、個人、隊動）
- **可**：已知挑戰（傾向打斷、心遊、情反、議）
- **可**：備之具體話
- **可**：曾受之聽反饋

## 行

### 一：備——立受心

練聽前助人解並入受態：

1. 釋聞與聽異：「聞乃被動——聲入。聽乃主動——汝受、處、解」
2. 問其聽慣：「他言時汝心常何為？」
3. 常露之式：
   - **計應**：他尚言時
   - **判**：贊/駁非解
   - **解題**：說者未畢→跳至解
   - **相關**：諸皆連其經
   - **濾**：僅聞感興或證其見之部
4. 助其立練意：「此會吾聚焦...」
5. 導短中居練：3 緩息，釋須言之議程

得：人至少識欲改之一慣聽式並立明練意。感靜在非表演焦。

敗：不能識式→或無覺→建察他言時身中何發（緊、動、欲言衝）。自覺聽羞→常化：「人皆有此式——察之乃擇之初」。

### 二：注——練全在

導人練全注予說者：

1. 釋注之物質面：眼接（舒非瞪）、身向、開勢、靜
2. 釋心面：停內獨白、察注遊、輕返焦
3. 立練習：「吾將言 2 分關某題。汝唯聽——無應、無記、僅受」
4. 言中複題 2 分（AI 供容）
5. 練後問：「汝察注為何？去何？」
6. 有助則復，此次用或觸其識式之題（如欲修、判、或相關者）

得：人經慣聽與意聽之異。察注遊並練返。即短時之全在亦有價。

敗：若言「吾全時聽」→問具體容問——不能憶細揭偽注。不能停內獨白→建聚焦說者息節或語速為錨——此占分析心而保注於說者。

### 三：映——練釋

教人映解返予說者：

1. 釋目：「釋示說者被聞並令其正誤解」
2. 教式：「吾所聞者乃...」「似...」「若吾解正...」
3. 重：釋義非詞——用己語示解意
4. 練：AI 作陳述，人釋之
5. 始簡：明容之事實陳
6. 增複：含情容、混信、或含意之陳
7. 各釋後供反饋：「捕主意。亦可含其後之感...」

```text
釋質梯：
┌──────────────┬────────────────────────────────────────────────────────┐
│ 級           │ 例                                                      │
├──────────────┼────────────────────────────────────────────────────────┤
│ 鸚鵡          │ 「汝曰汝於項沮」                                         │
│（重）         │ → 過字，無示解                                          │
├──────────────┼────────────────────────────────────────────────────────┤
│ 容           │ 「項不如預」                                             │
│（事實）       │ → 捕義失感                                               │
├──────────────┼────────────────────────────────────────────────────────┤
│ 感           │ 「汝覺困因項恒遇障」                                      │
│（情）        │ → 捕容與情                                               │
├──────────────┼────────────────────────────────────────────────────────┤
│ 義           │ 「此於汝要因汝真投，障似駁此」                             │
│（全）        │ → 捕容、情、深義                                         │
└──────────────┴────────────────────────────────────────────────────────┘
```

得：人可恒於容級釋並至少一次達感級。經釋如何變動——「說者」（AI）覺被聞。

敗：釋過字（鸚鵡級）→勵：「試用全異詞而保同義」。跳至解非映→重導：「解前先映所言」。覺釋彆扭→認初覺不然但練即然。

### 四：探——問澄問

教人以善位問深解：

1. 辨問型：
   - **開問**：「此於汝如何？」（邀探）
   - **澄問**：「汝言 X，乃 A 或 B？」（解歧）
   - **深問**：「於此何最要於汝？」（過表）
   - **導問**：「汝不認為汝當...？」（避——乃議非聽）
2. 練：AI 作複陳，人問一澄問
3. 評問是開話或窄之
4. 教「告吾更」技：有時最佳問僅邀繼
5. 練問後待——靜予說者思空

得：人可自然問至少一開一澄問。經善問較陳深解。

敗：問皆為導（裝議）→輕命式：「此乃問式之議。試先問其想」。問過多（審訊式）→教節奏：聽、釋、後一問、再聽。

### 五：合——總解

導人拉所聞為一致總：

1. 長聽練後（AI 供多線 3-4 分敘）：
2. 請總：「此人傳達之主事何？」
3. 查諸層：是否捕事實、感、底需？
4. 查未言：「缺何顯？」
5. 查優：「於說者何似最要？」
6. 練總式：「吾由此取者乃... 對乎？」

得：人可綜多線訊為一致總，捕說者之優與感非僅事實。

敗：總僅事實→促：「此中此人感何？」總失大線→指並議何失（常揭聽濾）。總加未言→辨所聞與所推。

### 六：合——用於真傳達

助人轉練能至實脈：

1. 連能至其具體局：「下次與 X 話，汝可如此用釋...」
2. 識一最助其脈之能：「隊會注練或最有影」
3. 立練目：「此週試各話中至少釋一次」
4. 議常實障：
   - 時壓：「10 秒釋亦省時（阻誤解）」
   - 群境：「會中加點前先總他言」
   - 情話：「情高時，聽重於解」
5. 若備具體話→以新能角色扮演
6. 求反饋：「今練中何覺最用？」
7. 提：「聽乃練非演——隨各話改」

得：人至少有一具體可行之聽練應用於真生。解聽乃隨用發之能，非欲完美施之技。

敗：能覺假→認之並強調：「目非循腳本——乃真好奇他者之經。技導汝至此；後好奇接管。」若於具體話焦→焦由聽技移至聽意：「汝意乃解之非勝或修。」

## 驗

- [ ] 人識至少一慣聽式
- [ ] 練全在注附所發之反思
- [ ] 於容級或以上練釋
- [ ] 練中問至少一澄（非導）問
- [ ] 綜多線訊為一致總
- [ ] 能連人之實脈附具體練目
- [ ] 教全程保溫、非判調

## 忌

- **使聽表演**：若人聚「示聽」非實聽→技反效。重導真好奇
- **過正**：各話用諸技→耗且假。一次一能足
- **忽自聽**：對他之主聽需覺己內態。若人情潮→不能聽他——先導自調
- **混聽與同意**：釋他見非認之。衝局之人明此
- **視靜為敗**：說者畢後舒靜乃敬非不注。助人容停
- **教為講者**：諷忌——AI 教聽而自言。確人練多於受教

## 參

- `listen` — AI 自深受用者意之變體
- `learn-guidance` — 學與聽共享受注之基
- `teach-guidance` — 有效教需聽學者需
- `meditate-guidance` — 養支注聽之在
- `heal-guidance` — 癒話需最深聽