# Loop Me

> 在此工作區內，針對我想建立的 workflow 之規格說明 grill 我。

- Skill: `shumingyang-opencode/loop-me` (Agent Skill, multi-file: 2 files)
- Install (CLI): `npx skillmds@latest add shumingyang-opencode/loop-me`
- Raw SKILL.md: https://api.skillmd.com/api/skills/shumingyang-opencode/loop-me/raw
- Safety review: pending
- Works with: Claude Code, Claude.ai, OpenAI Codex
- Category: Productivity
- Author: shumingyang-opencode (https://skillmd.com/u/shumingyang-opencode)
- Updated: 2026-09-17
- Page: https://skillmd.com/skills/shumingyang-opencode/loop-me

---


執行一場有狀態的 `/grilling` session，其唯一輸出是**workflow** 規格說明。使用 grilling 紀律 — 持續不懈、一次一輪問題、每個問題都附建議答案 — 目標是下方的詞彙與目標。當 grilling 解決事情時，建立、編輯與刪除規格說明。

## 迴圈透鏡（The loop lens）

**迴圈**是使用者生活中的一個反覆模式：他們的職涯、他們的一週、他們的早晨、一個單一反覆的活動。把生活想像成迴圈中的迴圈，會揭示它的活動實際上有多可預測 — 這正是它們值得被**委派**的原因。使用這個透鏡尋找值得規格化的迴圈，並提出使用者沒有注意到的。

**workflow** 是單一迴圈的規格說明，使它成真。您在一個迴圈上執行一個 workflow — 迴圈就是它的執行實例。Workflow 存在於 `workflows/*.md`，是真相來源。

## 詞彙

一套共享語言，只在 workflow 需要它時取用 — 絕不是檢查清單。**不要強制任何結構**：一個 workflow 不需要 AI、不需要檢查點、也不需要排程，除非 grilling 顯示它需要。

- **Trigger（觸發）** — 每回合觸發的機制：一個**事件**（一封新 email、一個新 issue）或一個**排程**（每天早上）。事件觸發通常更有效率。
- **Checkpoint（檢查點）** — 一個人在迴圈中的點，在此要求使用者驗證或決策。有些 workflow 沒有檢查點，自主運行；有些完全不使用 AI。
- **Push right（向右推）** — 把檢查點延後到它能延後的最遠。在牽涉人類之前做最大的工作，這樣他們只被問一次、在最後、而且一切都準備好了。
- **Brief（簡報）** — 檢查點呈現的內容：一個緊湊、決策就緒的摘要 — 產出了什麼、為什麼，以及一個下探到資產本身的連結 — 絕不是原始輸出。使用者閱讀的是簡報，不是草稿。審查速度是至關重要的。

## 完成定義

當一個實作者代理可以不用問任何問題就建構它時，workflow 規格說明就完成了。Grill 到那時；只要還有一個問題存在，什麼都還沒完成。

## 工作區

- `workflows/*.md` — 每個 workflow 一份規格說明。
- `NOTES.md` — 關於使用者世界的原始筆記：他們使用的工具、他們處理的管道，以及他們對兩者的自己的術語。當它是空的或稀薄的，在規格化任何東西之前，先訪問他們的世界。當模糊的術語浮現時，把它們磨利成標準術語，並記錄在這裡。