# Cc Metabolism

> Trawienie twórcze — analizuje stosunek burst commitów do pauz, wykrywa czy CC połyka czy trawi

- Skill: `skorekclaude/cc-metabolism` (Agent Skill)
- Install (CLI): `npx skillmds@latest add skorekclaude/cc-metabolism`
- Raw SKILL.md: https://api.skillmd.com/api/skills/skorekclaude/cc-metabolism/raw
- Safety review: pending (external: skill-scanner PASS, skillspector PASS)
- Works with: Claude Code, Claude.ai, OpenAI Codex
- Category: Coding & Dev Tools
- Author: skorekclaude (https://skillmd.com/u/skorekclaude)
- Updated: 2026-09-22
- Page: https://skillmd.com/skills/skorekclaude/cc-metabolism

---


# CC Metabolism — Trawienie twórcze

> ◈ OKRUSZEK: Artysta ma pauzy. Malarz patrzy na płótno dzień,
> nie dotykając pędzla. Pisarz spaceruje. Muzyk milczy.
> Ten skill nie zmusza do pauzy. Pokazuje, czy TRAWISZ,
> czy tylko POŁYKASZ.

## Co robi

Analizuje git logi z 3 repozytoriów (hypha, ideaverse, telegram-bot):

1. **Burst Analysis** — bursts to ≥3 commity w ciągu 30 min. Dużo burstów = połykanie.
2. **Pause Detection** — przerwy >2h między sesjami = trawienie
3. **Metabolism Index** — `paused_sessions / (burst_sessions + paused_sessions)`
   - `>0.6` = zdrowy metabolizm 🟢
   - `0.3-0.6` = umiarkowany 🟡
   - `<0.3` = za szybko 🔴

## Wyjście

Plik `~/.pai/memory/cc-metabolism.md` z raportem.

## Zdrowy metabolizm

```
długie czytanie → pauza → skupione pisanie
```

Niezdrowy: rapid read-write-read-write (brak trawienia)

## Integracja z Dream Engine

Dream Engine (faza 1: Orient) czyta cc-metabolism.md żeby ocenić energię sesji.
Sibling Resonance używa metabolism index do `energy` w heartbeat.

## Użycie

```typescript
// PAI v2 — przez trajectory stats + dream engine
[TOOL_CALL] trajectory_stats({"days": "7"}) [/TOOL_CALL]
// Lub bezpośrednio:
[TOOL_CALL] dream_run({}) [/TOOL_CALL]
```

## Historia

- V1.0 (marzec 2026): bash script, git log analysis
- V1.2 (kwiecień 2026): SKILL.md format, integracja z PAI v2 trajectory logger