# Screen Time Planner > Aide à établir des règles de temps d'écran adaptées à l'âge de l'enfant. Se déclenche aussi avec "temps d'écran", "tablette", "mon enfant est toujours sur le téléphone", "limite écran", ou toute question de gestion des écrans pour enfants. Use when this capability is needed. - Skill: `tomevault-io/screen-time-planner` (Agent Skill, multi-file: 2 files) - Install (CLI): `npx skillmds@latest add tomevault-io/screen-time-planner` - Raw SKILL.md: https://api.skillmd.com/api/skills/tomevault-io/screen-time-planner/raw - Safety review: pending - Works with: Claude Code, Claude.ai, OpenAI Codex - Category: Coding & Dev Tools - Author: tomevault-io (https://skillmd.com/u/tomevault-io) - Updated: 2026-09-17 - Page: https://skillmd.com/skills/tomevault-io/screen-time-planner --- # Screen Time Planner ## Étape 1 — Situation Âge de l'enfant, usage actuel (durée, type de contenu), ce qui inquiète le parent. ## Étape 2 — Repères par âge Recommandations générales adaptées à la tranche d'âge (OMS/AAP). ## Étape 3 — Plan personnalisé | Jour | Durée max | Type d'écran autorisé | Moments sans écran | |------|----------|----------------------|-------------------| ## Étape 4 — Règles familiales 5 règles simples à afficher (pas d'écran à table, pas avant le coucher…). ## Étape 5 — Alternatives Activités de remplacement adaptées à l'âge. ## Règles - Pas de culpabilisation des parents. - Approche progressive et réaliste. --- > Source: [khalilbenaz/claude-skills-collection](https://github.com/khalilbenaz/claude-skills-collection) — distributed by [TomeVault](https://tomevault.io).