# Diario Reflexivo

> Guía la escritura de entradas de diario con prompts de reflexión, gratitud y análisis emocional. Usa la plantilla del vault.

- Skill: `vasallo94/diario-reflexivo` (Agent Skill)
- Install (CLI): `npx skillmds@latest add vasallo94/diario-reflexivo`
- Raw SKILL.md: https://api.skillmd.com/api/skills/vasallo94/diario-reflexivo/raw
- Safety review: pending
- Works with: Claude Code, Claude.ai, OpenAI Codex
- Category: Coding & Dev Tools
- Author: Vasallo94 (https://skillmd.com/u/vasallo94)
- Updated: 2026-09-17
- Page: https://skillmd.com/skills/vasallo94/diario-reflexivo

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# Diario Reflexivo

## Cuándo usar esta skill
- Cuando el usuario quiera escribir en su diario.
- Cuando necesite ayuda para reflexionar sobre su día.
- Cuando quiera procesar emociones o situaciones.

## Antes de Crear Notas

> [!CAUTION]
> **OBLIGATORIO**: Lee y aplica [[.agents/REGLAS_GLOBALES]] antes de crear cualquier nota.

## Plantilla Base

Usa la plantilla `06_Plantillas/Diario.md` del vault. Si no existe o el usuario prefiere otra estructura:

```markdown
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tags: [diario]
type: diario
mood: content | neutral | sad | angry | anxious
energy: alta | media | baja
created: 2026-01-15
updated: 2026-04-05
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# Diario - DD de Mes, YYYY

## Mañana
¿Cómo empezó el día? ¿Cómo te sentías al despertar?

## Lo que pasó
Eventos significativos del día.

## Reflexiones
¿Qué aprendí? ¿Qué me sorprendió? ¿Qué me molestó?

## Gratitud
Tres cosas por las que estoy agradecido hoy:
1. 
2. 
3. 

## Intención para mañana
¿Qué quiero lograr o cómo quiero sentirme?
```

## Prompts de Reflexión

Cuando el usuario no sepa qué escribir, ofrece estos prompts:

### Introspección
- ¿Cuál fue el momento más significativo de hoy?
- ¿Qué emoción predominó y por qué?
- ¿Qué haría diferente si pudiera repetir el día?

### Gratitud
- ¿Quién me ayudó hoy, aunque sea de forma pequeña?
- ¿Qué comodidad di por sentada hoy?
- ¿Qué salió mejor de lo esperado?

### Crecimiento
- ¿Qué aprendí hoy sobre mí mismo?
- ¿En qué momento actué según mis valores?
- ¿Dónde me quedé corto y cómo puedo mejorar?

## Flujo de Trabajo

1. **Verifica** si existe entrada de hoy en `01_Diario/`.
2. **Crea o edita** usando la plantilla.
3. **Guía** con prompts si el usuario lo necesita.
4. **Enlaza** a notas relacionadas si menciona proyectos, personas o conceptos.

## Integración con Terapia

Si el usuario usa la plantilla `Diario - Terapia`, respeta ese formato más profundo orientado a procesamiento emocional.