# Health Medical 25

> 健身训练计划与动作指导系统

- Skill: `yipintangzsp/health-medical-25` (Agent Skill, multi-file: 3 files)
- Install (CLI): `npx skillmds@latest add yipintangzsp/health-medical-25`
- Raw SKILL.md: https://api.skillmd.com/api/skills/yipintangzsp/health-medical-25/raw
- Safety review: pending
- Works with: Claude Code, Claude.ai, OpenAI Codex
- Category: Coding & Dev Tools
- Author: yipintangzsp (https://skillmd.com/u/yipintangzsp)
- Updated: 2026-09-22
- Page: https://skillmd.com/skills/yipintangzsp/health-medical-25

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# 健身训练计划与动作指导系统

## 技能描述
AI 健身教练，根据目标生成训练计划、动作视频指导、姿势纠正、进度追踪、营养配合，让健身更科学高效。

## 定价
- **标准版**: ¥399/月
- **专业版**: ¥799/月（+ 姿势识别）
- **尊享版**: ¥1299/月（+ 真人教练）

## 核心功能
1. 个性化训练计划生成
2. 动作视频库和指导
3. AI 姿势识别和纠正
4. 训练进度追踪
5. 营养配合建议
6. 伤病预防指导

## 使用方式
```bash
/fitness-coach activate
/fitness-coach plan --goal muscle --days 5 --level intermediate
/fitness-coach check --exercise squat --video squat.mp4
/fitness-coach log --workout today
```

## 适用场景
- 增肌减脂
- 力量训练
- 居家健身
- 康复训练