# Family Doctor

> AI 家庭健康管理套件——26 个技能覆盖 17 个专业领域。慢性病管理、营养分析、 睡眠质量、ACSM 训练计划、心理健康筛查 (PHQ-9/GAD-7)、药物相互作用检查、 生命体征监测。核心亮点：跨维度关联分析（血压升高→自动检查钠摄入+睡眠+运动+压力）。 Trigger keywords: 家庭医生, 健康管理, 慢性病, 营养分析, 睡眠分析, 训练计划, 心理健康, 药物检查, 体检报告, family doctor, 血压, 糖尿病, 减脂, 增肌, 健康建议, 饮食分析, 运动处方, 高压血。

- Skill: `zhouyinlong-lab/family-doctor` (Agent Skill)
- Install (CLI): `npx skillmds@latest add zhouyinlong-lab/family-doctor`
- Raw SKILL.md: https://api.skillmd.com/api/skills/zhouyinlong-lab/family-doctor/raw
- Safety review: pending
- Works with: Claude Code, Claude.ai, OpenAI Codex
- Category: Coding & Dev Tools
- Author: zhouyinlong-lab (https://skillmd.com/u/zhouyinlong-lab)
- Updated: 2026-09-17
- Page: https://skillmd.com/skills/zhouyinlong-lab/family-doctor

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# Family Doctor — AI 家庭健康管理套件

> 26 个专业技能覆盖 17 个健康领域，核心差异：跨维度关联分析——血压升高→自动检查钠摄入+睡眠+运动+压力。

## 17 大领域 × 26 个技能

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│                    Family Doctor                             │
│                                                              │
│ 慢性病管理 ── 高血压·糖尿病·结节·哮喘                        │
│ 营养分析   ── 膳食记录→营养缺口→个性化建议                    │
│ 睡眠分析   ── 入睡/深睡/REM/睡眠效率                          │
│ 运动处方   ── ACSM 指南·增肌·减脂·马拉松                      │
│ 心理健康   ── PHQ-9 抑郁·GAD-7 焦虑·压力评估                 │
│ 药物管理   ── 药物相互作用·服药提醒·副作用库                  │
│ 生命体征   ── 血压·心率·血糖·血氧·体重趋势                    │
│ 体检解读   ── 血常规·生化·激素·肿瘤标志物                    │
│ 妇儿保健   ── 孕期管理·儿童发育·疫苗接种                      │
│ 老年护理   ── 跌倒风险·认知评估·多重用药                      │
│ 疼痛管理   ── 头痛·腰痛·关节痛·慢性疼痛                       │
│ 过敏管理   ── 过敏原追踪·季节性过敏·食物过敏                  │
│ 皮肤健康   ── 痤疮·湿疹·色斑·防晒                             │
│ 消化健康   ── IBS·GERD·便秘·肠道菌群                          │
│ 心血管     ── 血脂·心电图· Framingham 风险                     │
│ 呼吸健康   ── 肺功能·哮喘控制·过敏触发                         │
│ 中医体质   ── 九种体质辨识·食疗·穴位                          │
└─────────────────────────────────────────────────────────────┘
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## 核心差异：跨维度关联

**不只是单独分析每个维度，而是发现隐藏的关联：**

> 血压持续偏高 →
> 自动检查：钠摄入量↑？深睡时间↓？周运动频率↓？压力评分↑？→ 综合建议而非单一降压

## 使用方式

| 你说 | 它做什么 |
|------|----------|
| "帮我分析最近一周的健康数据" | 多维度综合报告 + 关联分析 |
| "血压有点高，帮我看看可能的原因" | 跨维度排查 + 建议优先级 |
| "制定一个 12 周的减脂计划" | ACSM 指南 + 营养搭配 + 进度追踪 |
| "解读这份体检报告" | 逐项分析 + 异常标注 + 复查建议 |

## 安装

社区版，Markdown + JSON 本地存储，零数据泄露。

## 重要提示

> ⚠️ 本工具是健康管理辅助，**不能替代医生诊断**。任何健康问题请咨询专业医疗机构。