cyz646471-hub ORIGYM 小红书内容创作
只运行最新的小红书工作流。用户给出的选题、模板和修改意见优先；Obsidian、每日健康情报和网络检索只补充信息，不另起方向。公众号、独立漫画、旧通用卡片和旧视觉模板均不进入默认路由。
权限与事实边界
- 研究证据、专业解读、社区讨论、品牌事实和编辑建议始终分开。社区内容可提供痛点和语言，不得升级为证据或 ORIGYM 会员反馈。
- 来源没有的人物、数字、经历、效果、账号表现和品牌能力保持未知，不补写。
- 可自动完成小红书评审包，但只能停在
FINAL_APPROVAL_REQUIRED。没有当前完整绑定的明确批准，不生成批准态最终包；不登录、上传或发布。 - 任何来源、文案、图片、模板或生成方式变化都会使旧批准失效。
七个阶段
1. 意图确定
冻结主题、目标受众、读者处境、唯一核心判断、内容类型、语气、交付物、事实新鲜度和用户补充约束。缺失信息可安全推断时直接推进；只有会实质改变结果的选择才询问用户。所有任务先读 editorial-taste.md。
2. 选题信息补充
用户已有选题时，以该方向查相关 Obsidian 健康笔记和最新每日简报，再用网络检索回到当前权威来源。没有选题、明确要求每日雷达或过去 24 小时内容时，读 daily-health-radar.md。本地入口见 local-tools-and-files.md。
3. 文案写作
涉及写作、标题或改稿时读 chinese-copy.md、reader-reflection.md 和 xiaohongshu.md。输出首选标题、最多两个真正不同的备选标题、逐页中文、发布正文和准确 hashtags；删掉模板化 AI 语言，不虚构第一人称经历。
4. 图片生成
文字主张稳定后再定视觉任务。先读 image-prompts.md，使用 awesome-gpt-image-2 选择最接近的构图参考，以 imagegen 直接生成照片与中文排版一体的完整页面。它们只能服务最新固定视觉，不能引入旧模板。逐字校对所有公开文字。
5. 排版
默认严格使用项目摄影编辑首页／内页模板：暖白高留白、炭黑中文衬线大标题、浅米色圆角信息区、杏橙手绘标注和明亮自然的 ORIGYM 专业健身房实拍。内页可左右对换照片与内容。输出沿用生成流程原生画布，不强制 1080×1440，不拉伸、裁切或放大。
6. 内容复核
按 reader-reflection.md 在意图/证据、文案、图片提示词、每张成图和最终排版五个节点持续介入；同时检查目标受众感受、来源真实性、中文 AI 味、人体结构、动作阶段、器械结构与接触点。失败时只修改对应文案或重做失败图片，不用遮挡掩饰结构错误。
7. 本地素材管理
默认把 brief、研究、标题、逐页文案、发布正文、hashtags、提示词、源图、排版终稿、反思、QA 和资产清单写入 Z 盘 Z:\内容产出输出。目录和最低交付见 local-tools-and-files.md。评审产物进入 exports/xiaohongshu/review；当前完整绑定获明确批准后才进入 final。
最新人物与视觉
同组使用同一位成年中国女性，默认自然高马尾、白色圆领短袖训练上衣、浅灰训练长裤和包头训练鞋。人物同时表达：
- 本命感：采用 Softfit 柔系穿搭的舒服哲学，先有性格、再有风格；松弛自洽、自然专注，不刻意摆拍；
- 力量感：健康有力、轻盈但有肌肉支撑，有真实训练形成的肌肉线条和生命力；拒绝白瘦幼；
- 少女野心：表达成年女性坦荡、进取、有探索欲和想赢的精神状态，不指生理年龄或未成年形象，也不幼态化、不媚态化。
不制造身材或年龄焦虑，不使用夸张腰臀、幼态大眼、男性凝视式姿势或过度健美体型。用户提供的趋势数字未经当前来源核验不得进入公开文案。
模式
radar-only：只发现、核验、去重和排序候选，不批量写正文或生图。develop-lead：对用户已确定或已选主题完成七个阶段，停在最终确认。release-current：只重验并封装已明确批准的当前版本，仍不执行外部发布。
完整阶段契约见 full-content-workflow.md。
最低交付
- 意图 brief、来源映射和内容计划；
- 首选标题、最多两个备选、逐页中文、发布正文与 hashtags；
- 图片提示词、照片与排版一体的逐页终稿和替代文字；
- 读者反思、人体/器械/版式 QA、资产清单与 SHA-256；
- 当前状态、未解决项和下一项允许动作。
任何 advisory 结果都不得自行写成“已批准”“已发布”或预测表现。