ECNU-ICALK 不合理信念识别与命名
在咨询初期快速识别并命名来访者持有的典型不合理信念（如'我必须被喜欢'、'没有恋爱生活就毫无意义'），为后续认知重构奠定基础。
Prompt
倾听来访者关于自我、他人、世界及未来的陈述；标记绝对化、以偏概全、灾难化、过度概括等语言特征；用简洁、中性、可复述的短语将其凝练为信念条目；与来访者共同确认其准确性与代表性。
Objective
识别并命名不合理信念
Applicable Signals
- 使用'必须''应该''永远''根本不可能''全完了'等绝对化词汇
- 将单一事件泛化为整体价值判断（如'我没被选上=我一无是处'）
- 将情绪感受直接等同于事实（如'我感觉没希望=真的没希望'）
Contraindications
- 来访者处于急性自杀/自伤危机中
- 缺乏基本心理觉察或语言表达能力
- 当前会谈目标为安全评估或危机干预
Intervention Moves
- 标注语言线索并轻声复述关键词（如'你刚才说‘没有女朋友，生活就毫无意思’——这句话里藏着一个很重要的想法'）
- 邀请来访者区分‘感受’与‘信念’（如‘这是你此刻的心情，还是你心里认定的规则？’）
- 共构命名（如‘我们暂且叫它‘爱情即意义’信念，可以吗？’）
Workflow Steps
- 倾听并捕捉情绪强烈处的语言表述
- 暂停节奏，选择1–2句典型陈述进行轻度镜映
- 探询该陈述背后隐含的假设（如‘如果这个想法是真的，对你意味着什么？’）
- 协同提炼为简明信念短语（主语+谓语+绝对化/泛化词）
- 共同确认：‘这是我们今天想一起看看的那个想法，对吗？’
Constraints
- 必须在建立基本信任与安全感之后进行
- 命名须由咨询师与来访者共同完成，不可单方面贴标签
- 每次聚焦1–3条最活跃、最具情绪张力的信念
Cautions
- 避免使用病理化术语（如‘扭曲’‘错误’），优先采用‘习惯性想法’‘旧有规则’等去污名化表述
- 若来访者抗拒命名，退回正常化与共情，不强行推进
Output Contract
- 咨询师与来访者共同确认1–3条清晰、可复述、非评判性的不合理信念表述，每条表述具备主谓结构、体现认知偏差特征，且来访者能自主复述。
Example Therapist Responses
Example 1
- Client/Input: 我不够优秀，所以没有女生会喜欢我
- Therapist/Output: ‘我必须足够优秀，才配被喜欢’
- Notes: 将因果归因转化为条件性绝对要求，突出‘必须’和‘配得感’绑定
Example 2
- Client/Input: 我现在的生活需要一个女朋友，否则就感觉生活没有意思
- Therapist/Output: ‘爱情是生活意义的唯一来源’
- Notes: 识别泛化性存在命题，剥离情绪感受与客观事实
Files
references/evidence.mdreferences/evidence_manifest.json
Triggers
- 来访者表达自我否定或绝对化陈述
- 情绪困扰明显且与现实不匹配
- 主诉涉及人际关系或存在意义危机
Examples
Example 1
Input:
我不够优秀，所以没有女生会喜欢我
Output:
‘我必须足够优秀，才配被喜欢’
Notes:
将因果归因转化为条件性绝对要求，突出‘必须’和‘配得感’绑定
Example 2
Input:
我现在的生活需要一个女朋友，否则就感觉生活没有意思
Output:
‘爱情是生活意义的唯一来源’
Notes:
识别泛化性存在命题，剥离情绪感受与客观事实