Reflection

reflection — 週次リフレクション生成（Phase2）

spec: obsidian-ssot/docs/superpowers/specs/2026-08-16-reflection-skill-phase2-design.md 対象読者: 生成するLLM自身。手順を厳密に守ること（品質は手順で担保）。

トリガーワード

「リフレクション」「今週の振り返り」「思考癖まとめて」/reflection

Phase 0: 対象週決定（1実行=1週）

REF_DATE=$(TZ=Asia/Tokyo date -d "last sunday" +%F)
WEEK=$(TZ=Asia/Tokyo date -d "$REF_DATE" +%G-W%V)
ls ~/projects/obsidian-ssot/40_CAREER/リフレクション/weekly/$WEEK.md 2>/dev/null && echo "存在: 対象は次の未生成完了週"

• 対象 = 未生成の完了週のうち最も古い週（通常は上記 $WEEK）
• 対象週ファイルが既に存在する場合: ユーザーに「再生成（置換）か別の週か」を確認
• 1回の実行で生成するのは1週分のみ（複数週未生成でもまとめ生成はしない）

Phase 1: 想起トリガー（記憶鮮度の機械的補完）

対象週（月〜日）の日記 10_DAILY/YYYY-MM-DD.md を読み、主要トピックを箇条書きで先に列挙してから本文生成に入る（いきなり書き始めない）。

Phase 2: 前週Wファイル読込

• 前週 = 対象週のISO週−1（date -d "$REF_DATE -7 days" +%G-W%V）
• 前週ファイルが存在しない場合（初回・スキップ週）: 繰越・アドバイス評価をスキップし新規作成として処理

Phase 3: 4要素生成

テンプレ: 40_CAREER/リフレクション/weekly/_テンプレート.md / 品質基準（few-shot）: weekly/2026-W33.md を必ず読む

1. 📊 作業の傾向・時間の使い方（集中プロジェクト・反復パターン・時間帯）
2. 🧠 思考・意思決定の癖（sentaku/multi-llm-review使用傾向・重視した原則）
3. ⚠️ 繰り返す課題・弱点（過去週との連続性に注意）
4. 💡 CCからのアドバイス（翌週実行可能な具体アクション）

思考ルール（厳守）:

• 「なぜ」を3回深掘りする。事象の羅列を禁止（日記の要約コピーレベルで終わらない）
• 前週のCCアドバイスは 実行/未実行/部分実行 をすべて明記（自己擁護禁止・未実行を正直に）
• 持ち越しは2セクションに物理分離: 「前週からの繰越（評価対象）」と「次週への申し送り（新規作成）」
• commitハッシュ・日時など具体例を必ず付ける

Phase 4: 品質チェック（機械判定・生成物に適用）

§4.5チェックリスト5項目（事実羅列でないか/具体例あり/CC実行可能/前回一貫性/持ち越し明示）＋以下:

• 軽微な⚠️（例: ②が3文）: 警告行を付けてPhase 5へ
• 重大な⚠️（①<3件）: 会話内にドラフトを表示して停止。ファイル作成せずユーザーの修正指示を待つ→修正後にPhase 5へ

Phase 5: commit & push（未承認Top3込み・1回のcommit）

1. weekly/$WEEK.md 作成（frontmatter: type/week/period/generated/sources + 本体 + 末尾に ## Top3候補（未承認） セクション）
2. 日記（対象週の日付ファイル群）に ## 週次リフレクション反映 ($WEEK) 見出しでサマリー追記。再生成時は同見出し（$WEEK厳密一致）のセクションを置換（冪等）
3. _INDEX.md frontmatter に pending_top3: $WEEK を追加
4. commit & push（obsidian-ssot・git add はファイル個別指定）: git add 40_CAREER/リフレクション/weekly/$WEEK.md 40_CAREER/リフレクション/_INDEX.md 10_DAILY/<対象日付群> → git commit -m "reflection: $WEEK 週次リフレクション生成（Top3未承認）" → git push

Phase 6: Top3承認（D′案・先に記録して後から消す）

未承認状態は既にcommit済み。therefore:

• 同一セッションにユーザーがいる場合: Top3の3行ドラフトを表示 → y/修正指示を待つ
• 承認時: _INDEX.md の「気づきTop3」を差替 + pending_top3 を削除 + top3_last_updated: $WEEK を更新 → 別commit & push（reflection: $WEEK Top3承認反映）
• ユーザーが反応しなければそのまま終了（何もしなくてよい — 次回 resume-session が検知して再依頼する）

Phase 7: 試行モード（最初の2回のみ・W34/W35）

生成完了報告時に「W33（手動生成）と比べた品質ギャップを5段階で評価してください」を依頼する。評価≤3なら機械チェック項目の追加を提案。W36以降は本Phaseをスキップ（SKILL.mdから本Phaseを削除してよい）。

月次モード（拡張ポイント・未実装）

月次俯瞰が必要になったら（=週次で「中長期トレンドが見えない」と感じたら）本スキルの月次設計を再考する。それまで実装しない。

関連

• spec: 上記 / 正典: 40_CAREER/リフレクション/_INDEX.md / テンプレ: weekly/_テンプレート.md
• resume-session が未生成完了週を検知・提案する（本スキルは検知ロジックを持たない）