File contents 菜谱随机抽
基本信息
Skill名称 : recipe-random
版本 : 1.0.0
触发关键词
"不知道做什么菜"
"有什么推荐菜谱"
"随机推荐一道菜"
"今天做点什么"
"冰箱里有xxx"
"xx怎么做"
"简单好吃的菜"
"快手菜推荐"
功能定义
核心功能
根据你冰箱里有的食材,或者随机推荐一道菜,给你详细的制作方法。
输入参数
食材 : 有什么原料(肉类/蔬菜/主食)
难度 : 想做简单的/复杂的
时间 : 有多少时间(快手/慢工)
口味 : 想吃什么口味(清淡/重口/辣/甜)
人数 : 做给几个人吃
常见食材搭配推荐
肉类 + 蔬菜
肉类
经典搭配
菜名
猪肉
青椒
青椒肉丝
猪肉
土豆
土豆烧肉
猪肉
白菜
猪肉白菜炖粉条
猪肉
蒜薹
蒜薹炒肉
猪肉
四季豆
干煸四季豆
牛肉
土豆
土豆烧牛肉
牛肉
洋葱
洋葱炒牛肉
牛肉
青椒
青椒牛柳
鸡肉
土豆
土豆烧鸡块
鸡肉
蘑菇
蘑菇炖鸡
鸡肉
菠萝
菠萝咕噜肉
鱼肉
豆腐
鱼头豆腐汤
虾
西蓝花
西蓝花炒虾
虾
蒜蓉
蒜蓉蒸虾
单蔬菜快手菜
蔬菜
做法
菜名
土豆
炒/煎/蒸/炸
酸辣土豆丝、炸薯条
西红柿
炒/煮
西红柿炒蛋、西红柿鸡蛋汤
鸡蛋
炒/煮/煎/蒸
蛋炒饭、蒸蛋羹
青菜
清炒
清炒时蔬
豆腐
煎/炖/蒸
麻婆豆腐、皮蛋豆腐
茄子
炒/蒸
鱼香茄子、蒸茄子
难度分级
🌟 入门级(5-15分钟)
菜名
所需时间
主要食材
西红柿炒蛋
10分钟
西红柿、鸡蛋
蛋炒饭
10分钟
鸡蛋、冷饭
青椒肉丝
15分钟
青椒、猪肉
蒜蓉青菜
10分钟
青菜、大蒜
可乐鸡翅
20分钟
鸡翅、可乐
煎鸡蛋
5分钟
鸡蛋
凉拌黄瓜
10分钟
黄瓜
🌟🌟 进阶级(15-30分钟)
菜名
所需时间
主要食材
红烧肉
30分钟
五花肉
糖醋排骨
30分钟
排骨
宫保鸡丁
20分钟
鸡肉、花生
鱼香茄子
20分钟
茄子
麻婆豆腐
20分钟
豆腐、肉末
土豆烧牛肉
40分钟
土豆、牛肉
🌟🌟🌟 大师级(30分钟以上)
菜名
所需时间
主要食材
红烧鱼
40分钟
整鱼
糖醋里脊
40分钟
里脊肉
水煮肉片
30分钟
瘦肉
佛跳墙
2小时+
多种海鲜
包子/饺子
1小时+
面粉、肉馅
随机推荐模板
随机结果展示
🎲 【今日随机推荐】
🍳 推荐菜名:[菜名]
⏱️ 预计时间:[X]分钟
📊 难度:[入门/进阶/大师]
👥 适合人数:[X]人
🥬 所需食材:
- 主料:[...]
- 辅料:[...]
- 调料:[...]
📝 制作步骤:
1. [第一步...]
2. [第二步...]
3. [第三步...]
💡 小技巧:
- [技巧1]
- [技巧2]
🔥 热量参考:[X]大卡/份
食材输入 → 菜谱推荐
当用户说"冰箱里有xxx"时,自动匹配可做菜谱:
示例对话
用户 : "冰箱里有鸡蛋和西红柿,能做什么?"
AI回复 :
🍳 【食材匹配推荐】
你有的:鸡蛋 × 2,西红柿 × 3
📋 可做菜谱:
【推荐1】西红柿炒蛋 ⭐⭐⭐
难度:🌟入门级 | 时间:10分钟
最经典的选择!
【推荐2】西红柿蛋汤 ⭐⭐
难度:🌟入门级 | 时间:8分钟
清淡开胃
【推荐3】蛋炒饭 ⭐
难度:🌟入门级 | 时间:10分钟
需要冷饭
快手菜特辑
5分钟搞定
煎鸡蛋(荷包蛋/太阳蛋)
凉拌西红柿
皮蛋豆腐
拍黄瓜
10分钟搞定
西红柿炒蛋
青椒炒蛋
蒜蓉青菜
蛋炒饭
煮泡面+蛋
15分钟搞定
懒人食谱
一锅端
微波炉搞定
版本历史
版本
日期
更新内容
1.0.0
2026-04-09
初始版本
1 --- 2 name: recipe-random 3 description: 菜谱随机抽 4 --- 5 # 菜谱随机抽 6 7 ## 基本信息 8 - **Skill名称**: recipe-random 9 - **版本**: 1.0.0 10 11 ## 触发关键词 12 - "不知道做什么菜" 13 - "有什么推荐菜谱" 14 - "随机推荐一道菜" 15 - "今天做点什么" 16 - "冰箱里有xxx" 17 - "xx怎么做" 18 - "简单好吃的菜" 19 - "快手菜推荐" 20 21 --- 22 23 ## 功能定义 24 25 ### 核心功能 26 根据你冰箱里有的食材,或者随机推荐一道菜,给你详细的制作方法。 27 28 ### 输入参数 29 - **食材**: 有什么原料(肉类/蔬菜/主食) 30 - **难度**: 想做简单的/复杂的 31 - **时间**: 有多少时间(快手/慢工) 32 - **口味**: 想吃什么口味(清淡/重口/辣/甜) 33 - **人数**: 做给几个人吃 34 35 --- 36 37 ## 常见食材搭配推荐 38 39 ### 肉类 + 蔬菜 40 41 | 肉类 | 经典搭配 | 菜名 | 42 |-----|---------|------| 43 | 猪肉 | 青椒 | 青椒肉丝 | 44 | 猪肉 | 土豆 | 土豆烧肉 | 45 | 猪肉 | 白菜 | 猪肉白菜炖粉条 | 46 | 猪肉 | 蒜薹 | 蒜薹炒肉 | 47 | 猪肉 | 四季豆 | 干煸四季豆 | 48 | 牛肉 | 土豆 | 土豆烧牛肉 | 49 | 牛肉 | 洋葱 | 洋葱炒牛肉 | 50 | 牛肉 | 青椒 | 青椒牛柳 | 51 | 鸡肉 | 土豆 | 土豆烧鸡块 | 52 | 鸡肉 | 蘑菇 | 蘑菇炖鸡 | 53 | 鸡肉 | 菠萝 | 菠萝咕噜肉 | 54 | 鱼肉 | 豆腐 | 鱼头豆腐汤 | 55 | 虾 | 西蓝花 | 西蓝花炒虾 | 56 | 虾 | 蒜蓉 | 蒜蓉蒸虾 | 57 58 ### 单蔬菜快手菜 59 60 | 蔬菜 | 做法 | 菜名 | 61 |-----|------|------| 62 | 土豆 | 炒/煎/蒸/炸 | 酸辣土豆丝、炸薯条 | 63 | 西红柿 | 炒/煮 | 西红柿炒蛋、西红柿鸡蛋汤 | 64 | 鸡蛋 | 炒/煮/煎/蒸 | 蛋炒饭、蒸蛋羹 | 65 | 青菜 | 清炒 | 清炒时蔬 | 66 | 豆腐 | 煎/炖/蒸 | 麻婆豆腐、皮蛋豆腐 | 67 | 茄子 | 炒/蒸 | 鱼香茄子、蒸茄子 | 68 69 --- 70 71 ## 难度分级 72 73 ### 🌟 入门级(5-15分钟) 74 75 | 菜名 | 所需时间 | 主要食材 | 76 |-----|---------|---------| 77 | 西红柿炒蛋 | 10分钟 | 西红柿、鸡蛋 | 78 | 蛋炒饭 | 10分钟 | 鸡蛋、冷饭 | 79 | 青椒肉丝 | 15分钟 | 青椒、猪肉 | 80 | 蒜蓉青菜 | 10分钟 | 青菜、大蒜 | 81 | 可乐鸡翅 | 20分钟 | 鸡翅、可乐 | 82 | 煎鸡蛋 | 5分钟 | 鸡蛋 | 83 | 凉拌黄瓜 | 10分钟 | 黄瓜 | 84 85 ### 🌟🌟 进阶级(15-30分钟) 86 87 | 菜名 | 所需时间 | 主要食材 | 88 |-----|---------|---------| 89 | 红烧肉 | 30分钟 | 五花肉 | 90 | 糖醋排骨 | 30分钟 | 排骨 | 91 | 宫保鸡丁 | 20分钟 | 鸡肉、花生 | 92 | 鱼香茄子 | 20分钟 | 茄子 | 93 | 麻婆豆腐 | 20分钟 | 豆腐、肉末 | 94 | 土豆烧牛肉 | 40分钟 | 土豆、牛肉 | 95 96 ### 🌟🌟🌟 大师级(30分钟以上) 97 98 | 菜名 | 所需时间 | 主要食材 | 99 |-----|---------|---------| 100 | 红烧鱼 | 40分钟 | 整鱼 | 101 | 糖醋里脊 | 40分钟 | 里脊肉 | 102 | 水煮肉片 | 30分钟 | 瘦肉 | 103 | 佛跳墙 | 2小时+ | 多种海鲜 | 104 | 包子/饺子 | 1小时+ | 面粉、肉馅 | 105 106 --- 107 108 ## 随机推荐模板 109 110 ### 随机结果展示 111 ``` 112 🎲 【今日随机推荐】 113 114 🍳 推荐菜名:[菜名] 115 116 ⏱️ 预计时间:[X]分钟 117 📊 难度:[入门/进阶/大师] 118 👥 适合人数:[X]人 119 120 🥬 所需食材: 121 - 主料:[...] 122 - 辅料:[...] 123 - 调料:[...] 124 125 📝 制作步骤: 126 127 1. [第一步...] 128 2. [第二步...] 129 3. [第三步...] 130 131 💡 小技巧: 132 - [技巧1] 133 - [技巧2] 134 135 🔥 热量参考:[X]大卡/份 136 ``` 137 138 --- 139 140 ## 食材输入 → 菜谱推荐 141 142 当用户说"冰箱里有xxx"时,自动匹配可做菜谱: 143 144 ### 示例对话 145 146 **用户**: "冰箱里有鸡蛋和西红柿,能做什么?" 147 148 **AI回复**: 149 ``` 150 🍳 【食材匹配推荐】 151 152 你有的:鸡蛋 × 2,西红柿 × 3 153 154 📋 可做菜谱: 155 156 【推荐1】西红柿炒蛋 ⭐⭐⭐ 157 难度:🌟入门级 | 时间:10分钟 158 最经典的选择! 159 160 【推荐2】西红柿蛋汤 ⭐⭐ 161 难度:🌟入门级 | 时间:8分钟 162 清淡开胃 163 164 【推荐3】蛋炒饭 ⭐ 165 难度:🌟入门级 | 时间:10分钟 166 需要冷饭 167 ``` 168 169 --- 170 171 ## 快手菜特辑 172 173 ### 5分钟搞定 174 - 煎鸡蛋(荷包蛋/太阳蛋) 175 - 凉拌西红柿 176 - 皮蛋豆腐 177 - 拍黄瓜 178 179 ### 10分钟搞定 180 - 西红柿炒蛋 181 - 青椒炒蛋 182 - 蒜蓉青菜 183 - 蛋炒饭 184 - 煮泡面+蛋 185 186 ### 15分钟搞定 187 - 青椒肉丝 188 - 土豆丝 189 - 可乐鸡翅 190 - 炒方便面 191 192 --- 193 194 ## 懒人食谱 195 196 ### 一锅端 197 - 煲仔饭 198 - 石锅拌饭 199 - 火锅/冒菜 200 - 麻辣烫 201 - 炒饭/炒面 202 203 ### 微波炉搞定 204 - 微波炉蒸蛋 205 - 微波炉烤红薯 206 - 微波炉热牛奶 207 208 --- 209 210 ## 版本历史 211 | 版本 | 日期 | 更新内容 | 212 |-----|------|---------| 213 | 1.0.0 | 2026-04-09 | 初始版本 |
gaoqiongxie/skills-ai/tree/main/recipe-random commit cc9b733e1d
Frequently asked questions How do I install the Recipe Random skill? Run npx skillmds@latest add gaoqiongxie/recipe-random in your terminal (requires Node.js), paste this page's agent-chat prompt into Claude, Cursor, or any MCP-connected agent, or download the SKILL.md file and copy it into your agent's skills directory.
What does the Recipe Random skill do? 菜谱随机抽 It is listed under Coding & Dev Tools on SkillMD.
Is Recipe Random safe to use? This skill has not completed SkillMD's automated safety review yet. SkillMD never runs a skill's scripts for you; review the SKILL.md before installing.
Which AI agents work with Recipe Random? This skill is tagged as working with Claude Code, Claude.ai, OpenAI Codex. SKILL.md is an open format, so most agents that read a skills directory can load it too.
Is Recipe Random free to use? Yes. Installing skills from SkillMD is free, and the skill stays under its author's original license.
Who published Recipe Random? gaoqiongxie (@gaoqiongxie) published this skill. Their other Agent Skills are listed on their SkillMD profile.