Mufeng Weekly Report

沐风周报生成器

Overview

根据过去一周的对话记录，自动生成结构化周报，并给出亮点分析与改进建议。

Process

Step 1：确定周期

计算本次周报所属的自然周（周一到周日），格式为： 2026年第XX周 - Claude周报（MM.DD - MM.DD）

使用今天的日期往前推，确定本周的起止日期。

Step 2：回顾对话，提取信息

通读本次 session 以及近期 session 的对话内容，识别并归类以下信息：

如果某类别无内容，保留标题但标注"本周暂无记录"，不要删除该类别。

Step 3：生成周报

严格按照以下模板输出，每个 emoji 和格式都要保留：

📅 2026年第XX周 - Claude周报（MM.DD - MM.DD）

✅ 本周最关键任务：
[列出 1-3 件本周最重要的事，用动词开头，简洁有力]

📌 技术成长
[具体写了什么、做了什么、解决了什么问题；如无则写"本周暂无记录"]

📚 学习
[读了什么、学了什么新内容；如无则写"本周暂无记录"]

📝 写作
[写了什么文章或内容；如无则写"本周暂无记录"]

🧘 身体健康
[运动、睡眠等情况；如无则写"本周暂无记录"]

☕ 生活探索
[生活中的新体验；如无则写"本周暂无记录"]

🧠 想法/反思：
[本周最值得记录的思考或感悟，1-3 条]

Step 4：亮点分析与改进建议

周报正文之后，紧接着输出以下分析：

✨ 本周做得好的地方

列出 2-4 条亮点，具体说明为什么值得肯定（不要泛泛而谈）。

⚠️ 本周做得不好的地方

列出 2-3 条不足，诚实直接，不要回避。

💡 改进建议

针对每一条不足，给出 1 条具体可操作的建议，下周可以立刻执行的那种。

Output Rules

• 周报内容用中文输出
• 亮点/不足/建议要基于对话事实，不要凭空捏造
• 如果对话内容不足以支撑某类别，如实说明，不要编造
• 语气：真实、坦诚、鼓励为主，批评要建设性
• 总字数控制在 500-800 字（不含分析部分）

Common Mistakes