jackbauerxu 小红书七类选题库
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R — 原文
"建选题库，别每天临时想。"
— 文子, X Article, 2026-07-06
"发帖前先想清楚：这条内容，满足了用户的哪一种需求？"
— yanliudreamer, X Article, 2026-07-05
I — 方法论骨架
选题焦虑来自每天从空白开始。文章的方法是把选题变成类型化生产：痛点、数字、对比、稀缺、共鸣、资源、反常识。
每种类型都有不同作用。痛点型负责命中问题，数字型负责制造清晰感，对比型负责凸显变化，稀缺型负责制造注意力，共鸣型负责建立信任，资源型负责提高收藏，反常识型负责制造转发理由。
WorkBuddy 不应该自由发挥，而应该在账号档案和对标公式约束下，按类型生成可筛选的选题。
yanliudreamer 系列补充了“选题需求层”：一条内容要先回答三问：解决了谁的问题、用户为什么点进来、看完能带走什么。标题公式只是入口，真正决定放大的，是这条内容满足了情感共鸣、见证成长、获得新知、学习提升、身份表达中的哪一种底层需求。
dbskill 的标题模块补充了“公式可追溯”原则：每个标题都要能说清来自哪类触发器、为什么适合这个话题、有没有保留悬念。标题不是越炸越好，而是要在 20 个中文字符以内，同时命中真实痛点、扩大受众词、至少包含 2 个张力元素。
xhs-visual-director-skill 补充了“标题必须能变成封面”的要求：选题库不只输出文字标题，还要判断每个选题适合哪种图文形态、封面钩子、主视觉和收藏理由。一个好选题应该能落成 3:4 竖版封面和 6-8 页滑动结构，而不是只停留在一句标题。
内容节奏文章补充了选题在增长循环中的职责：先把题目标成拉新、建立信任或强化标签的主要任务，再决定它要留下方向、标签或信任资产。没有灵感时，使用“一个问题（用户痛点）→ 一个经验（自己的经历/动作）→ 一个观点（自己的判断）”作为启动模板；模板只是骨架，必须补真实场景，不能生成脱离经历的空泛鸡汤。
A1 — 文章中的应用
案例 1: 七类方向各出多个选题
- 问题: 新手每天不知道发什么。
- 方法论的使用: 作者让 WorkBuddy 按七种标题方向，每类生成多条选题。
- 结论: 一次生成一组选题，而不是每天临时想一条。
- 结果: 一周内容素材可以被快速筛出。
A2 — 触发场景
用户会在什么情境下需要这个 skill?
- 用户已经有定位，但每天不知道发什么。
- 用户要为一个赛道批量生成 20-50 个选题。
- 用户觉得 AI 标题太像营销号，需要用公式约束。
- 用户想建立可持续内容栏目。
- 用户想知道某个题目为什么值得点、值得看、值得收藏或转发。
- 用户今天没灵感，但想用真实经历快速启动一条内容。
- 用户想把一批题目分成拉新、建立信任和强化标签三类。
语言信号
- "帮我建选题库"
- "小红书标题公式"
- "一周发什么"
- "这条内容满足什么需求"
- "用户为什么要点进来"
- "今天没灵感发什么"
- "问题经验观点模板"
- "这条是拉新还是建立信任"
- "做成系列内容"
- "give me XHS topics"
- "topic bank"
与相邻 skill 的区分
- 与
wb-xhs-low-follower-pattern的区别: 低粉爆款 skill 负责从样本拆公式；本 skill 负责用公式生产新题。 - 与
wb-xhs-humanize-compliance的区别: 本 skill 只产出题目和标题，后者处理正文初稿。
E — 可执行步骤
读取账号约束
- 确认目标用户、赛道关键词、变现路径、人设语气、禁区。
- 信息不完整时只问一个范围明确的定位问题，并先给出“暂定标题公式”或“暂定选题模板”；用方括号占位、标为“暂定”，不得把占位数字或结论写成已证实事实，也不得仅因定位不完整而改派。
- If confirmed positioning is absent from the current request, start the response with
暂定标题公式(orProvisional title formulas) even when the user asks only for formulas. Do not infer that brackets alone communicate provisional status.
建立七类公式
- 为痛点、数字、对比、稀缺、共鸣、资源、反常识各生成 3-5 个模板。
- 完成标准: 每个模板包含可替换变量。
标注标题触发器
- 给每个候选标题标注主触发器: 认知冲突、好奇缺口、损失提醒、身份代入、数字锚定、结果承诺、案例证明、争议互动、场景条件、行动号召、权威借力、互动测试。
- 完成标准: 每个标题都有“类型来源 + 推荐理由”，不能只自由发挥。
做标题五项硬检
- 检查是否 ≤20 个中文字符、保留悬念、不把答案说完、用更大的用户词、击中真实痛点、至少有 2 个张力元素。
- 完成标准: 标题过长、过窄、太平、太像结论时必须重写。
叠加五类用户需求
- 为每个选题标注主需求: 情感共鸣、见证成长、获得新知、学习提升、身份表达。
- 完成标准: 每个选题都能说明“用户为什么会点/看/藏/评/转”。
标注增长循环任务
- 为每个选题标注主要任务：
acquisition（拉新）、trust（建立信任）或label（强化标签），并写清它要沉淀的方向、标签或信任资产。 - 完成标准: 一批选题不能全部只追求曝光；至少说明下一轮如何把拉新、信任和标签串起来。
- 为每个选题标注主要任务：
无灵感时使用问题—经验—观点模板
- 先写一个用户痛点问题，再填一个自己亲历的经验/动作，最后给出一个与常见说法有差异的观点。
- 完成标准: 模板必须包含真实场景、具体动作和可核验边界；没有真实素材时标记
needs_source，不编造个人经历。
做三问校验
- 对候选题逐条回答: 解决谁的问题、为什么点进来、看完带走什么。
- 完成标准: 回答不清的题目降级或重写。
批量生成选题
- 每类生成 5 个选题，附标题、目标读者、内容形态、收藏理由。
- 完成标准: 至少 35 个候选题。
筛选发布优先级
- 按变现相关度、用户痛感、制作难度、收藏价值、身份表达强度打分。
- 完成标准: 选出本周 3-5 个优先题。
- 补充视觉交付字段
- 为优先选题补充内容类型、传播目标、读者情绪、信息密度、封面钩子、主视觉方向、推荐风格和页数建议。
- 完成标准: 每个优先选题都能继续交给图文视觉导演生成 3:4 封面或 6-8 页图文。
B — 边界
不要在以下情况使用
- 用户要求完整正文，而不是选题和标题。
失败模式
- 让 AI 自由发挥标题，导致表达过度夸张。
- 只生成标题，不说明内容形态和读者收益。
- 选题全是热点，和账号变现路径无关。
- 每条都追求信息密度，却没有情绪、身份或成长证据。
- 标题很好点，但正文没有明确带走感。
- 标题无法追溯到任何触发器，只是“看起来像爆款”。
- 标题把答案说完、话题太窄或超过 20 个中文字符。
- 选题只有文字标题，没有封面钩子、主视觉或滑动页结构。
- 一批选题全部追求拉新，没有建立信任或强化标签的内容。
- 无灵感模板只写“问题—经验—观点”的空壳，没有真实经历、动作和证据边界。
- 把“做系列”误解成重复标题，未说明系列要强化哪个标签或沉淀什么认知资产。
作者盲点
- 七类公式能提高产出稳定性，但可能让账号表达变得模式化。
- 不同赛道可能需要补充其他类型，例如测评型、案例型、教程型。
相关 skills
- depends-on: [wb-xhs-account-profile, wb-xhs-low-follower-pattern]
- contrasts-with: []
- composes-with: [wb-xhs-humanize-compliance, wb-xhs-schedule-review]
审计信息
- 验证通过: V1 ✓ / V2 ✓ / V3 ✓
- 测试通过率: prompts prepared
- 内容节奏融合: 2026-08-01，新增增长循环任务与问题—经验—观点兜底模板。