jtprogru obsidian-emotion-log
Быстрая фиксация эмоции «по горячему» — 5 секунд от «накрыло» до записи в дневнике. Семантика хранилища — см. .agents/rules/.
Когда НЕ использовать: развёрнутая рефлексия — obsidian-ingest; обзор за период — obsidian-journal-review; чужая эмоция — вручную в профиль человека. Если запись перерастает в рефлексию — закончи короткую и предложи отдельную заметку.
Алгоритм
1. Извлеки три поля
Эмоция (одно слово из базового набора ниже), интенсивность (1–10), триггер (короткая фраза, что предшествовало). Время — текущее (date "+%H:%M"), дата — сегодняшняя (currentDate).
2. Спроси только то, чего реально не хватает
Максимум один вопрос за заход — пользователь в эмоции, длинный диалог ломает эффект «записал и отпустил». Всё названо → пиши сразу. Нет интенсивности → «На сколько по 1-10?». Только эмоция → «На сколько по 1-10 и что предшествовало?» одной фразой. Состояние без названия → предложи 2-3 варианта из набора, не выдумывай новые: «Похоже на тревогу, апатию или растерянность?». «Без вопросов, просто запиши» → интенсивность: ?, триггер: —, не блокируйся.
3. Найди или создай раздел ### Эмоции в daily
Путь: 05. Дневник/<YYYY>/<MM>/<YYYY-MM-DD>.md. Файла нет — спроси «Заметки на сегодня ещё нет. Создать и записать туда эмоцию?»; после «да» создай её по алгоритму скилла obsidian-daily-append (шаблон Templater «Ежедневная заметка»), включив раздел ### Эмоции.
Проверь дубликат: grep -c "^### Эмоции" "<путь>". Раздел есть — аппендь callout после последнего существующего callout-а, до следующего ###-заголовка; якорем для Edit бери последнюю строку последнего callout-а, а не заголовок раздела. Нет — создай раздел в конце ## Дневник, после последнего существующего раздела: порядок разделов в daily хронологический, существующие разделы не двигай (правило то же, что в obsidian-daily-append, шаг 5). Главное — раздел единственный. Callout-ы внутри раздела идут хронологически, между ними пустая строка.
4. Сформируй callout
Три строки в > [!note]; пример («тревожно, 7, после созвона с Артёмом»):
> [!note] 15:48 — тревога (7/10)
> **Триггер:** созвон с [[@artem (Артём Имя Фамилия)]] про релиз
> [[Психология – Эмоции и состояния|→ эмоции]]
Третья строка обязательна — через неё MOC эмоций накапливает входящие ссылки; → отделяет техническую связь от содержания.
Wikilinks в триггере: людей — существующими [[@nick (Имя Фамилия)]]; ник ищи grep -rli "<имя>" "02. Сферы/01. Люди/" | head -3 — один файл → wikilink из имени файла, несколько → спроси какой, ничего → имя текстом, не выдумывай ник. Проект/сфера — [[Название]] если существует, иначе пропусти.
Атомарка на эмоцию: если есть файл (find "03. Ресурсы/04. Заметки" "03. Ресурсы/07. Карты" -iname "*<эмоция>*" | head -3) — в заголовок wikilink: [[Выгорание]] (8/10). Нет — текстом, не создавай. Несколько эмоций за раз → отдельный callout на каждую, время одинаковое, триггер общий.
5. Вставь и подтверди коротко
Одна строка отчёта: «Зафиксировал: тревога (7/10) в 2026-06-10 → Эмоции». Не предлагай продолжить рефлексию, не спрашивай «как ты сейчас?» — пользователь уже отпустил.
Базовый набор названий эмоций
Для нормализации синонимов («бесит» → злость). Не плоди имена для оттенков — оттенок живёт в триггере или интенсивности.
| Базовое имя | Синонимы в речи |
|---|---|
| тревога | волнуюсь, на нервах, не по себе, паника (9-10) |
| страх | боюсь, страшно, ужас (9-10) |
| злость | бесит, раздражает, ярость (8-10), гнев |
| грусть | грустно, тоска, печально, уныние |
| апатия | пусто, нет сил, всё равно |
| выгорание | выгораю, на нуле, нет ресурса |
| стыд | стыдно, неловко, опозорился |
| вина | виноват, подвёл |
| гордость | горжусь, доволен собой, получилось |
| разочарование | не оправдалось, обманули ожидания |
| радость | рад, классно, кайф, восторг (8-10) |
| интерес | любопытно, зацепило |
| благодарность | благодарен, тронут |
| спокойствие | спокоен, ровно |
| усталость | устал, вымотан (про сегодня, не про ресурс — то выгорание) |
| скука | скучно, ничего не цепляет |
Пользователь настаивает на своём слове («не злость, а раздражение») — уважай, фиксируй как сказал.
Связи в графе
Три типа рёбер: daily → MOC «Психология – Эмоции и состояния» (третья строка callout; множественные вхождения в одном daily — нормально), daily → атомарки эмоций (у атомарки должен быть up: [[Психология – Эмоции и состояния]]), daily → люди/проекты (wikilinks в триггере). Не создавай атомарки эмоций сам — их заводит пользователь или obsidian-ingest. Не редактируй MOC — он растёт через backlinks; если MOC не существует — спроси, создать ли по Шаблон карты.md, не создавай молча.
Edge cases
- «Запиши во вчерашний день» — файл есть — добавь callout (время от пользователя или без); нет — не создавай задним числом без явного запроса.
- Повтор чувства за день — нормально, не дедуплицируй: динамика — отдельный сигнал.
- Очень длинный триггер — сократи до строки, предложи развернуть в
### Узел №Nчерезobsidian-daily-append. - «Зафиксируй стыд за вчерашний созвон» — чувство сейчас: пишем в сегодняшний daily, триггер «воспоминание о вчерашнем созвоне».