pilotgetup855 小红书夏日小零食海报 Skill
输入一个食品名（可附口味/人群备注），输出：
- 一张与风格样例一致的竖版美食信息图
- 可直接发帖的标题 + 小情绪正文 + 标签
- 详细做法、食材克数、热量估算
默认语言：中文。默认比例：3:4。
When to use
- 用户只丢一个菜名/饮品名，要「出图 + 文案」
- 用户说「按上次杨枝甘露/西米露那个模板」
/xhs-food-card或「小红书甜品卡 / 夏日小零食海报」
不适用：纯菜谱文字、非食品、需要多页知识卡片长文（改走 baoyu-xhs-images）。
Style anchor（必须）
风格样例路径（优先）：
- 技能内：
{this-skill}/references/style-sample.png - 工作区：
sample.png或用户 @ 的参考图 - 若都没有：用下文「版式规格」纯文案还原，并告知用户可补参考图
生成时：用 image_edit，把 style-sample 作为第一张参考图，锁定版式/字体/信息栏气质；只替换菜品与文案内容。
详细版式见 references/poster-spec.md。
文案模板见 references/copy-templates.md。
Workflow
Step 0 — 解析输入
从用户消息提取：
| 字段 | 必填 | 说明 |
|---|---|---|
food_name |
✅ | 如「蜜桃乌龙冻」「芋圆仙草奶」 |
variant |
可选 | 低卡/厚乳/懒人/一人份 等 |
kcal_target |
可选 | 用户指定热量口径 |
output_dir |
可选 | 默认 summer-snack/ 或当前工作区下 {slug}/ |
skip_image |
可选 | 只要文案时跳过出图 |
batch |
可选 | 多个菜名则逐个完整跑完再下一个 |
slug：食品名转拼音或英文 kebab-case，如 mitao-wulong-dong。
若名称含糊（只说「再来一个」「随便夏天的」）：从 references/summer-menu-30.md 推荐 3 个让用户选，或直接选一个最搭系列的。
Step 1 — 内容策划（先写后画）
为该食品在脑中完成一张「内容卡」，再出图（避免图文不一致）：
- 定位一句话：解暑 / 低卡 / 茶饮复刻 / 古早冰 / 懒人 …
- 副标（竖排用）：
夏日××の××（8 字以内气质）
例：夏日解暑の清甜小确幸、夏日茶饮の治愈系甜品 - 红章：默认
夏日限定；可换懒人友好低卡优选茶饮同款 - 食材 4–5 项：名称 + 感官短句 + 约克数/毫升
每项必须能拍成小圆盘特写（颜色区分开） - 制作 4 步：图标流：准备 → 核心加工 → 组装 → 完成享用
- 风味特点：1–2 句，口语、有画面
- 饮用/食用建议：3 条（冷藏 / 尽快吃 / 可调比例 等）
- 热量：一人份估算整数 + 口径说明（清爽版优先）
热量估算原则：
- 写「约 N kcal/份（估算）」
- 优先标清爽可发版本（少糖、椰浆可减半时注明）
- 脚注：
*以上热量为估算值，具体以实际食材为准 - 正文里可附「满配版」对照，避免误导
Step 2 — 出图
工具：优先 image_edit（参考 style-sample）；无参考时用 image_gen。
比例：3:4
Prompt 结构（必须包含）：
Using the reference image as the EXACT layout/typography/infographic system template,
create a new Xiaohongshu food recipe poster for: {中文全名}.
CRITICAL TEXT — perfect Simplified Chinese, no garbled/duplicated characters:
- Left vertical title ONLY the dish name characters, single column, no leftover old dish names
- Vertical subtitle: {副标}
- Red stamp: {红章}
Hero (lower left): tall clear glass/bowl of {具体分层与配料视觉描述}, condensation if iced,
ceramic plate, wooden spoon, small side dish of key ingredient, soft window light,
bamboo or green leaves, linen cloth — same premium food photography as reference.
Right cream panel:
① 食材搭配 — {N} items with circle photos MATCHING each name + short sensory line + amount
② 制作概要 — 4 circular step icons + short Chinese labels
③ 风味特点 — {句子}
④ 饮用建议/食用建议 — 3 tips with small icons
⑤ Bottom badge: 约{N} kcal/杯或份（估算）+ 清爽低负担 夏日小确幸
Footer: *以上热量为估算值，具体以实际食材为准
Same beige cream panel, dotted leader lines, soft botanical editorial aesthetic.
Clean uncluttered type, no overlapping text. 3:4 vertical poster.
出图后：
- 读图检查标题是否正确、有无串菜名/乱码、食材小图是否与名称匹配
- 若标题乱码或串了旧菜名：再
image_edit修正一轮（强调 only one vertical title = 当前菜名） - 禁止用代码/PS 涂字修图；文字问题一律重生成
- 将终稿复制到：
{output_dir}/{NN}-{slug}.jpg
同目录写{NN}-{slug}.md（文案+做法）
NN：该目录下已有序号 +1，默认 01。
Step 3 — 文案包
每个食品输出以下模块（中文，可直接粘贴小红书）：
A. 标题备选 ×3–4
公式轮换：
38℃的夏天，靠这杯/碗{名}续命懒人 × 分钟｜比奶茶更××的{名}低卡夏日小确幸｜约{N}kcal {名}茶饮店同款复刻｜{名}
B. 正文小情绪（120–220 字）
结构：
- 开场钩子（天气/情绪/场景）
- 做法有多简单（降低门槛）
- 口感分层描写（2–3 口）
- 情绪落点（不必大道理，一句就够）
- 热量/负担一句 + emoji 收尾
C. 标签
#夏日小零食 #{菜名} #低卡甜品 #夏日解暑 #懒人甜品 #小红书美食 + 1–2 个品类标签
D. 详细做法表
- 食材表（用量 + 备注）
- 分步（可复现）
- 小技巧 2–4 条
- 热量拆分表 + 低卡替换
完整 Markdown 模板：references/output-template.md
Step 4 — 交付格式
回复用户时用这个结构：
## {食品名} · 海报已生成
**图片**：`path/to/xx.jpg`
### 小红书文案
**标题备选**
1. …
**正文**
> …
**标签**
…
### 详细做法
…
### 热量
…
若用户只要图或只要文案：按需裁剪，不啰嗦。
Batch mode
用户一次给多个菜名 / 「按清单做前 5 个」：
- 列任务表（名 | slug | 状态）
- 串行每个完整跑完（策划 → 出图 → 校验 → md）再下一个
- 同一系列保持：奶油信息栏、夏日限定章、热量徽章、副标句式一致
- 汇总路径列表 + 哪几张建议优先发
Quality bar
- 标题字正确，无乱码、无上一道菜残留
- 右侧食材圆图与名称一致
- 主视觉能一眼看出是什么食物
- 热量有「估算」口径，不装精确实验室数据
- 文案有小情绪，不是说明书体
- 文件已落到工作区，路径可点
Defaults
| 项 | 默认 |
|---|---|
| 份量 | 1 人份 / 1 杯 |
| 红章 | 夏日限定 |
| 右栏底 tagline | 清爽低负担 夏日小确幸 |
| 输出目录 | summer-snack/ |
| 比例 | 3:4 |
| 语言 | 简体中文 |