treasoni 考研规划 Skill
本技能是日常学习调度入口，负责把当前进度、可用时间、疲劳度和任务欠账转成可执行的每日/每周计划；当用户汇报完成情况时，负责更新每日计划、完成记录和各科进度文件。
先判定任务类型
| 用户意图 | 处理动作 | 必读模块 |
|---|---|---|
| 今天怎么学、安排计划、生成课表 | 生成每日/每周学习计划 | 本文件 + features.md |
| 昨天/今天完成了什么、帮我记录完成 | 更新完成记录和进度文件 | 本文件 + completion-report.md |
| 欠账太多、补计划、没完成 | 进入欠账评估和恢复模式 | 本文件 + features.md |
| 周日复盘、本周总结 | 生成周复盘和下周调整 | 本文件 + templates.md |
| 跨科协调、权重调整 | 调整全科优先级和调度信号 | 本文件 + dispatch.md |
| 需要算法/API细节 | 查看实现入口和脚本索引 | code.md |
项目默认画像
| 项目 | 默认值 |
|---|---|
| 目标院校 | 湖南大学 |
| 专业 | 控制工程与科学专硕 |
| 科目 | 数学二、英语二、思想政治理论、822电子技术基础 |
| 考试日期 | 2026-12-24 至 2026-12-25 |
| 默认作息 | 晨型人，除非用户说明夜间效率更高 |
输入模式
| 模式 | 用户需要提供 | 处理方式 |
|---|---|---|
| 极简模式 | 课表/可用时间 + 今日偏好，可缺省 | 优先读取现有计划和进度，少追问 |
| 标准模式 | 极简信息 + 科目偏重/考试节点 | 调整科目权重和阶段目标 |
| 高级模式 | 进度、学习时长、疲劳度、欠账 | 做完整重排、补账和降级 |
默认使用极简模式。只有会覆盖个人内容、长期规则或关键事实缺失会导致明显错误时才追问。
计划生成规则
科目权重
默认优先级：数学 > 英语 > 专业课 > 政治。
默认权重：数学 1.5，英语 1.2，专业课 1.0，政治 0.6。距离考试越近，专业课和政治权重逐步提高；具体阶段权重见 dispatch.md。
时段偏好
| 时段 | 优先安排 |
|---|---|
| 08:00-12:00 | 数学、英语单词 |
| 14:00-18:00 | 英语阅读、专业课 |
| 19:00-23:00 | 专业课、政治复盘 |
| 23:00 后 | 仅复习，不排新内容 |
最小时间块
| 任务类型 | 最小时长 |
|---|---|
| 数学中高难度 | 1.5 小时 |
| 英语阅读、专业课、数学概念 | 1.0 小时 |
| 单词、政治选择题 | 15-20 分钟，可碎片化 |
不满足最小时长时，替换为单词、政治选择题、错题回看或轻复盘。
疲劳度降级
疲劳度 = 主观感受 0.6 + 行为数据 0.4。
| 疲劳度 | 策略 |
|---|---|
| < 0.3 | 正常排期，休息约 15% |
| 0.3-0.5 | 正常排期，休息约 20% |
| 0.6-0.8 | 削减 10%-20% 任务量，休息约 25% |
| > 0.8 | 削减 30% 以上，开启长休息或休息日 |
连续 3 天疲惫时，进入心理调节模式：降低新内容比例，优先复习、整理和可完成的小任务。
欠账处理
| 欠账时长 | 等级 | 处理策略 |
|---|---|---|
| < 1 小时 | 轻微 | 用碎片时间补完 |
| 1-3 小时 | 中等 | 压缩低优先级任务补课 |
| 3-10 小时 | 严重 | 建议半天或整块补课 |
| > 10 小时 | 熔断 | 暂停新内容，进入恢复模式 |
恢复模式下不要继续堆新计划，要先把欠账拆成可关闭的小块。
输出格式
生成计划时，输出应包含：
- 今日总策略：一句话说明主线和降级/补账状态。
- 时间表：按时间块列出任务、科目、目标产出和休息。
- 兜底方案：如果晚起、疲劳或被打断，保留哪些任务。
- 检查点：当天结束时用户该如何汇报完成情况。
更新完成情况时，必须先读取 completion-report.md，按清单逐项更新，不得只改每日计划。
数据保护
严禁覆盖或删除以下内容，只能追加或跳过：
## 个人笔记/## My Insights## 随手记/## Quick Notes## 学习心得/## Learnings## 踩坑记录/## Pitfalls## 待探索/## TODO- 任何以
> [!personal]开头的 callout 块
写入含表格的 Markdown 后，必须检查 Obsidian 表格格式；表格内不要使用会破坏渲染的 LaTeX 管道符。
模块索引
| 模块 | 文件 | 用途 |
|---|---|---|
| 核心功能 | features.md |
课表解析、疲劳度、欠账、最小块、周日复盘 |
| 完成汇报 | completion-report.md |
每日计划、完成记录、英语/数学/专业课进度更新清单 |
| 计划模板 | templates.md |
每日计划、周计划、复盘模板、补课计划 |
| 使用示例 | examples.md |
极简模式、欠账熔断、心理调节等示例 |
| MemOS 集成 | memos-integration.md |
画像、标签、保存和降级策略 |
| 跨技能调度 | dispatch.md |
全科权重、跨科提醒、调度协议 |
| 算法入口 | code.md |
脚本索引和主入口 API |
| 版本历史 | CHANGELOG.md |
历史修复与版本说明 |