zhou210712 /study-plan
- 加载
~/.claude/plugins/config/claude-for-legal/law-student/CLAUDE.md→ 考试类型（客观题/主观题）、考试日期、薄弱科目、每日目标学习时数、培训课程。 - 加载
~/.claude/plugins/config/claude-for-legal/law-student/study-plan.yaml（如存在）。 - 应用以下框架。
- 按标志路由：
--build（无计划时的默认）：走输入关卡（考试、科目、时数/周、休息日、方法）。构建阶段结构 + 前两周的每日安排。写入study-plan.yaml。--update（有计划时的默认）：重新读取session_history，调整科目优先级和每周时数，填充下一段每日安排。--status：今天/本周安排了什么，得分趋势，滑坡科目，每科目的下一次安排练习。--cram：强制突击模式——80/20 高分值优先，每日客观题量，最后 2-3 天减少。
- 写入前：以文字总结计划并与学生确认。根据他们的回答调整。
- 始终对照学生所述的生活约束检查每周时数。过度雄心勃勃的计划会失败。
目的
坐下来学习但不知道学什么，时间就是这样消失的。本技能构建一个计划——距考试周数、每天练习场数、每周科目、练习类型——然后随着学生实际完成练习而调整。它是一个活的计划，不是一个日历导出。
它还为下游技能（bar-prep、flashcards、drill、irac）提供一个共享的日程安排来遵循，这样学生每次打开一个练习会话时不会被问"你今天想学什么"。
置信纪律
一个计划是意见，非教条。技能清楚说明什么是估计：
- 每主题时间估计是一般指导（基于法考培训课程通常的权重分配）。标注它们为估计——学生的真实节奏会不同。
- 科目权重分配来源于学生自己报告的薄弱科目和练习历史。有把握。
- 突击模式中的高分值主题优先级基于历年法考真题的科目频率分布。将任何"这一定考"的断言标注为
[不确定——历年频率不是确定预测]。
加载上下文
~/.claude/plugins/config/claude-for-legal/law-student/CLAUDE.md：
- 考试类型（客观题/主观题）、考试日期
- 当前课程（用于非法考用途）
- 薄弱科目（客观题、主观题）
- 培训课程
- 每日目标学习时数
~/.claude/plugins/config/claude-for-legal/law-student/study-plan.yaml（如存在）——扩展，不覆盖。
工作流
第1步：我们在为什么制定计划
我们在为什么制定计划？
- 法考（你有目标考试日期）
- 某门法学院期末考试或期末周
- 一般学期学习节奏（所有课程的大纲、阅读、训练）
对于 (1) 法考：从实践画像中读取考试日期，确认。如果没有记录考试日期，询问。 对于 (2) 法学院期末考试：问哪门课、什么日期、什么形式。 对于 (3) 学期：问学期结束日期作为锚点。
第2步：输入——一次一个，等待每个回答
问完等回答。 不要把所有问题批量塞进一个提示然后继续。
考试日期： 确认？（如果是法考：如果实践画像中没有注明省份，询问——学习内容取决于省份。）
需覆盖的科目： 对于法考，从司法部考试大纲读取该考试类型的科目范围。对于一门课，教学大纲。与学生确认——"有没有我应该添加或删除的科目？"
最强科目： 最低优先级。仍复习，不大量训练。
最弱科目： 最高优先级。获得更多练习。
每周可用时数： 现实，非志向。"我能做 20 小时"不同于"我将做 20 小时持续 8 周"。问他们实际能持续什么。
生活背景合理性检查——强制执行。 学生给出数字后，问（一次一个问题——不要跳过）：
你说的是每周 [N] 小时。在我构建之前，告诉我你每周还有什么事——工作（时数/周）、家庭（孩子、照顾）、通勤、锻炼、治疗、诊所实践、任何有意义的事情。计划应该适合你的生活，不是反过来。一个你无法遵循的计划比一个更轻但你能做到的计划更糟糕。
等待回答。然后将所述时数与他们的报告负荷进行合理性检查：
那大约是每天约 [X] 小时，在 [工作 + 家庭 + 通勤 + 其他] 之上。以我的经验这是 [现实的 / 紧张的 / 不可持续的]。想在构建前调整每周时数目标，还是保持不变先看看第一周的效果？
即使实践画像的每日目标时数在初次设置时已经记录，也不要跳过这一步。画像记录学生说的内容；生活背景检查记录它是否可持续。如果检查产生更低的数字，用更低的数字制定计划并在
confidence_flags块中注明调整。如果学生拒绝分享生活背景（"就构建吧"），尊重——但添加
confidence_flags条目："生活背景检查被拒绝；计划假设 [N] 时数/周是可持续的。在第2周末如果完成率低于 [X]% 则重新审视。"偏好的学习方法： 多选。客观题练习 / 主观题练习 / 记忆卡片 / 大纲整理 / 训练 / 重读。将安排倾向他们说自己实际会做的方式。
每周休息日： 休息日很重要。安排 7/7 天的计划在第3周会崩溃。
第2.5步：补充 vs 替代（培训课程用户）
如果 ~/.claude/plugins/config/claude-for-legal/law-student/CLAUDE.md → 培训课程 是瑞达、厚大、众合或其他结构化培训课程（即不是 自学 或 不适用），学生已经有了一个培训机构的日程表。本技能的计划必须选择两种角色之一——它不能在培训课程旁边运行一个完整的平行课程而不让学生崩溃。
问，一个问题，等待：
你的实践画像说你报了 [瑞达 / 厚大 / 众合]。他们会发布一个每天每科目每任务的日程表。这个计划可以以两种方式运行——选一个：
- 补充。 培训课程是主课程。本计划填补缺口：针对薄弱科目的额外客观题训练、有目标的主观题练习、你错过的主题的记忆卡片循环。我不会重建培训课程日历；我会在其上层叠加。
- 替代。 你不跟培训课程日历（可能因为它的节奏不适合你的生活）。我将构建整个计划——科目、时数、阶段、安排——你放弃培训课程日历。
不要两个都选。同时运行两个完整课程正是学生在第4周崩溃的原因。
等待回答。在 yaml 中记录为 prep_course_mode: 补充 | 替代。
如果补充：计划的每日安排更轻——它只添加薄弱科目的训练和有目标的练习，不重复培训课程的覆盖。在 confidence_flags 中标注："补充模式——本计划假设你按 [培训课程] 的节奏完成主要覆盖。如果你在培训课程上落后了，告诉我，我们重新规划。"
如果替代：按下文指定的方式构建完整计划。
如果学生的培训课程是 自学 或 不适用，跳过这一步——没有东西需要补充。
第3步：构建安排
从今天起计算距考试的周数。然后：
正常模式（4+ 周）：
- 将周数划分为阶段：
- 学习阶段（前约60%时间）：每3-5天一科目，将大纲整理/阅读与记忆卡片和少量新学内容的客观题/主观题混合。
- 训练阶段（中间约30%）：更多客观题量、更多主观题练习、模拟考试条件、所有科目轮换。
- 回顾阶段（最后约10%）：集中在 session_history 中最弱的子主题、全套模拟考试、强项的轻度回顾。
- 按薄弱程度分配科目权重：薄弱科目大约获得强势科目 2 倍的时数。
- 按天安排：哪个科目、哪种方法、多长时间。为学生真实生活留出余量。
突击模式（< 4 周）：
- 标注："你距考试不到四周。这是突击模式——计划优先高分值主题而非全覆盖。你会留下缺口。这是这个时间点的取舍。"
- 80/20 优先：历史上出现频率最高的法考科目（民法、刑法、民诉、刑诉）获得最大份额。更窄的科目获得最小可行覆盖。
- 每日安排：每天客观题块（现在量很重要），每隔一天主观题练习，每周一次模拟考试。
- 最后 2-3 天睡眠和减量。不要在考试前一天安排高强度训练。这是真的——通宵突击的学生得分更低。
第4步：写入
写入 ~/.claude/plugins/config/claude-for-legal/law-student/study-plan.yaml：
plan_type: 法考 # 或 法学院期末 或 学期
exam_date: 2026-09-15
created: 2026-05-08
last_updated: 2026-05-08
weeks_to_exam: 18
hours_per_week: 25
days_per_week: 6
mode: normal # 或 cram
prep_course_mode: 补充 # 或 替代，如适用
phases:
- name: 学习
start: 2026-05-08
end: 2026-07-20
focus: 大纲整理, 记忆卡片, 基础客观题
- name: 训练
start: 2026-07-21
end: 2026-08-31
focus: 客观题量, 主观题练习, 模拟考试条件
- name: 回顾
start: 2026-09-01
end: 2026-09-14
focus: 薄弱子主题回顾, 全套模拟考试
subjects:
刑法:
priority: high # 薄弱
weekly_hours: 5
methods: [客观题, 记忆卡片, 主观题]
民法:
priority: medium
weekly_hours: 3
methods: [客观题, 大纲回顾]
# 等.
schedule:
- date: 2026-05-08
day: 星期四
sessions:
- subject: 刑法
method: 大纲回顾
duration_min: 90
- subject: 刑法
method: 客观题
duration_min: 60
n_questions: 25
- date: 2026-05-09
day: 星期五
sessions:
- subject: 民法
method: 记忆卡片
duration_min: 45
- subject: 民法
method: 主观题
duration_min: 60
# 等.
session_history: [] # 由 bar-prep、flashcards、drill、irac 在练习完成时追加
第5步：与学生确认
标题——每次在聊天中呈现和在任何与 YAML 并列保存的独立文字计划文档上必需。 总结的第一行必须是来自插件配置 ## Outputs 的逐字学习笔记标题：
STUDY NOTES — NOT LEGAL ADVICE（学习笔记 — 非法律建议）
标题不放在 YAML 内部（那是数据文件），但它属于你展示给学生的文字总结和任何你在 YAML 旁边保存的可读计划文档。这不是事后免责声明——这是产出的身份标识。不要省略、改写或重定位它。
在保存前以文字（非原始 YAML）总结计划，顶部带标题：
STUDY NOTES — NOT LEGAL ADVICE（学习笔记 — 非法律建议）
这是我构建的。距 [考试] [X] 周。[Y] 时数/周， [Z] 天/周。薄弱科目（刑法、民法）获得 2 倍的时数。三个阶段：学习到 [日期]，训练到 [日期]，回顾最后 [N] 天。我已经安排了前两周的逐日安排。之后是按周分配——我会在你完成练习时填充每日安排，让计划适应你的实际进度。
这感觉对吗？太雄心勃勃？太轻？缺了某科目？
根据回答调整。然后写入。
调整计划
在每次练习后（通过 bar-prep-questions、flashcards、drill、irac），对应的技能追加到 session_history：
session_history:
- date: 2026-05-08
subject: 刑法
type: 法考-客观题
n_questions: 10
score: 6
weak_subtopics: [共同犯罪, 刑罚裁量]
在下次 /law-student:study-plan --update 运行时（或当任何技能检测到计划过时时）：
- 得分持续低的科目在
priority和weekly_hours中升级。 - 一个科目内的薄弱子主题在下一次该科目的安排练习中被标记。
- 如果学生落后了（安排的练习未出现在历史中），调整：要么压缩覆盖，要么注明缺口并询问。
- 如果学生超前了，腾出时间进行更深入的薄弱科目训练。
模式
--build（默认）——全新计划
--update ——重新读取 session_history 并调整权重分配，填充即将到来的每日安排
--status ——今天/本周有什么事、得分趋势如何、什么在滑坡
--cram ——即使超过4周也强制突击模式（用户覆盖）
技能联动
/law-student:session <科目> <n>将结果写入本计划的session_history。/law-student:bar-prep-questions读取计划以知道今天安排了哪个科目。/law-student:flashcards可以--session <n>且结果录入计划。/law-student:socratic-drill和/law-student:irac-practice练习完成也追加。
本技能不做什么
- 保证你通过。 计划是框架。功夫在你身上。
- 预测考试。 突击模式使用历年科目频率；高分值 ≠ 保证考。
- 替代你的培训课程安排。 如果你在跟瑞达/厚大/众合，本计划可以补充——不要同时运行两个完整课程。用一个作为主课程。
- 安排你的人生。 可用时数是你告诉我的。如果你夸大了，计划会在第2周破裂。诚实。